欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
广播台
t112233      

65

主题

0

好友

878

积分
  • 4小二年级

该用户从未签到

UID
28996
帖子
0
相册
0
分享到:
发表于 2009-7-13 10:55:11 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
怎么才能快速廋下来? % m. p8 O0 T8 z8 e8 E3 B* A4 c/ {

  F* ?  M, f5 O

42

主题

618

好友

1万

积分
  • 15大学预科

社区QQ达人 优秀会员勋章 帅气GG勋章

签到天数: 19 天

连续签到: 1 天

[LV.4]4偶尔看看III

UID
21800
帖子
60
相册
10
兴趣爱好
上网
数码
汽车
发表于 2009-7-13 10:56:04 |显示全部楼层
睡觉 不吃饭 # q8 e" [# j& V' e& L8 f

" C9 t, Z, r4 S' G
回复

使用道具 举报

t112233      

65

主题

0

好友

878

积分
  • 4小二年级

该用户从未签到

UID
28996
帖子
0
相册
0
发表于 2009-7-14 10:32:11 |显示全部楼层
不吃饭?
回复

使用道具 举报

36

主题

0

好友

616

积分
  • 4小二年级

该用户从未签到

UID
29268
帖子
0
相册
0
发表于 2009-7-14 10:37:40 |显示全部楼层
健康饮食,做有氧运动
回复

使用道具 举报

t112233      

65

主题

0

好友

878

积分
  • 4小二年级

该用户从未签到

UID
28996
帖子
0
相册
0
发表于 2009-7-14 10:48:54 |显示全部楼层
什么是有氧运动?
回复

使用道具 举报

W!nd      

32

主题

21

好友

7468

积分

旅游之星勋章 足协勋章

该用户从未签到

UID
10774
帖子
0
相册
0
发表于 2009-7-14 10:58:39 |显示全部楼层
来点大麻
回复

使用道具 举报

虫儿飞      

339

主题

11

好友

5733

积分

社区QQ达人 健康大使勋章 时尚勋章

签到天数: 2 天

连续签到: 2 天

[LV.1]1初来乍到

UID
24865
帖子
0
相册
3
发表于 2009-7-14 11:16:14 |显示全部楼层
5#
3 n, F8 w  I$ O' `4 q, R3 S 发表于 25 分钟前 | 只看该作者   怎么才能快速廋下来?
0 k0 P: X1 D6 S1 Y6 [. j+ l# B) V8 q) W5 }; J

$ m2 Y; c$ [" `( U什么是有氧运动
0 N- G: r& L% F" W' N: v  指运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。有氧运动可提3 S  c2 y$ l! u5 w6 {
高机体的摄氧量,增进心肺功能,是达到健康效应的最佳方式。有氧
( X5 U' ^6 `$ H( Z4 g运动包括步行(散步、快走)、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、) o; l$ Y" S& y. ]" `  Q6 L
健身操、太极拳等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续& i" W2 j5 J; X! c4 r: C- L
时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运& w4 L! X! {) a6 I8 f0 o; u% m; D
动相比较,有氧运动是一种恒常运动,是持续5分钟以上还有余力的0 |/ K8 \, ~9 N0 ?4 a. J+ d% K
运动。
下雪了
回复

使用道具 举报

谚毓龙      
头像被屏蔽

0

主题

0

好友

80

积分
  • 1幼儿园

该用户从未签到

UID
29457
帖子
0
相册
0
发表于 2009-7-14 11:38:33 |显示全部楼层
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
回复

使用道具 举报

t112233      

65

主题

0

好友

878

积分
  • 4小二年级

该用户从未签到

UID
28996
帖子
0
相册
0
发表于 2009-7-14 11:51:38 |显示全部楼层
有氧
7 Z  V' \+ Z, d7 F运动包括步行(散步、快走)、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、  v4 ^9 G1 [1 _- M% f& y5 S, Q
健身操、太极拳等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续, [( {/ M! B. D' H
时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运
% {, ^5 s5 C5 P& _3 Z动相比较,有氧运动是一种恒常运动,是持续5分钟以上还有余力的$ w/ W3 r! J  T- d& d
运动。
电脑维修! 快速上门!!!
50元修好!修不好不收费!
电话:13384913619
网站  http://www.029133.cn
回复

使用道具 举报

李先生      

439

主题

119

好友

3万

积分

健康大使勋章 卓越贡献勋章 每月之星勋章 活动家勋章 影视先锋勋章 数码达人勋章 食神勋章 灌水勋章 游戏达人勋章 情侣勋章(男)

签到天数: 2 天

连续签到: 0 天

[LV.1]1初来乍到

UID
20434
帖子
3
相册
3
发表于 2009-7-14 12:22:05 |显示全部楼层
关键的还是节食
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台


找客服

回顶部