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发表于 2009-7-13 10:55:11 |显示全部楼层
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怎么才能快速廋下来?
2 E( F0 f" \9 E( R
" G: t/ H3 b+ \7 x

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发表于 2009-7-13 10:56:04 |显示全部楼层
睡觉 不吃饭 3 ~8 v7 _7 w) u0 a

) J) ?. i) q* k
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发表于 2009-7-14 10:32:11 |显示全部楼层
动力无限
不吃饭?
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发表于 2009-7-14 10:37:40 |显示全部楼层
健康饮食,做有氧运动
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发表于 2009-7-14 10:48:54 |显示全部楼层
什么是有氧运动?
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发表于 2009-7-14 10:58:39 |显示全部楼层
来点大麻
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虫儿飞      

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发表于 2009-7-14 11:16:14 |显示全部楼层
5# 2 w5 {0 @. z. U" t) @5 h
发表于 25 分钟前 | 只看该作者   怎么才能快速廋下来?
5 a6 v/ U0 @  g
# \" n1 R4 ~- ^; e; C; z
! y# T. D0 \0 ?0 M什么是有氧运动 3 \9 x/ O; ^4 o4 ^2 t
  指运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。有氧运动可提
, S  q) l8 T9 q: @3 F$ Y' {/ p高机体的摄氧量,增进心肺功能,是达到健康效应的最佳方式。有氧( I$ R  ], A" e  e# J
运动包括步行(散步、快走)、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、
+ a; _: m/ y  m4 g6 X健身操、太极拳等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续
; V3 U) w' ^% Y* t" s! `# I' H时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运' u9 R$ N! v; r! Y! Z
动相比较,有氧运动是一种恒常运动,是持续5分钟以上还有余力的' @2 h7 Y4 T+ w8 p: a$ z+ W0 o
运动。
下雪了
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谚毓龙      
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发表于 2009-7-14 11:38:33 |显示全部楼层
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发表于 2009-7-14 11:51:38 |显示全部楼层
有氧2 {, D7 D2 R% ~
运动包括步行(散步、快走)、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、/ p1 y8 K  t) B! N9 ~; W
健身操、太极拳等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续/ X% Y6 p% Z3 j
时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运
8 ?. [: ]0 F3 O. d( i8 B动相比较,有氧运动是一种恒常运动,是持续5分钟以上还有余力的1 N/ y+ ]/ i' {5 d
运动。
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50元修好!修不好不收费!
电话:13384913619
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李先生      

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[LV.1]1初来乍到

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发表于 2009-7-14 12:22:05 |显示全部楼层
关键的还是节食
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