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发表于 2009-7-9 16:56:19 |显示全部楼层
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通常明星的耐力都很强,特别是女星,从她们为改善自己体型而不断努力的过程中就可以看到,那么,她们的完美体态都是如何做到的?
1 a) E  l( ~) o8 q$ s: d  针对凸颧骨——陈慧琳按摩瘦脸
+ M6 N1 T  I6 ?5 U, e) B& a6 \  陈慧琳一张面孔眉清目秀,楚楚动人,但刚出道时,陈慧玲的脸形也不是如此完美,陈慧玲自言,她的颧骨凸出,好像两个小拳头一样,脸形不那么协调,于是她自创了按摩补救法,效果倒也颇佳。
+ c  d+ g/ I4 t, m! o  脸部减肥最有效方法一:颧骨按摩(早、晚各1次)
* m3 N' \" d1 h4 ?6 K# I& U* p# n  分解动作:" _2 X2 k* u/ ~4 C1 B  a: p
  1、用中指按住颧骨,以打圈方式轻轻按摩3至4分钟,然后放松颧骨肌肉。( j4 n- i9 p7 q, S* f7 q
  2、用中指按摩颧骨周围,放松面部所有肌肉。+ K* |  z; ?; j+ h& F9 Y
  3、右手按住颧骨,适当用力施压20秒,同时左手按住后脑以支撑头部,借着压力让颧骨变小,两边轮流按摩。
  F# c" b1 o4 e9 u. a  4、双手压住颧骨外侧,轻轻用力,往后方按住30秒,同样两边轮流做。
+ M% s& `4 _0 V3 i! x! [9 K/ ]  她们所说的方法不一定适合你,但毕竟有一些借鉴之用,从她们的基础上寻找适合你的美体方法吧,你会散发出自己的特有的性感味道哦。对此,您还有何意见与建议?请来三九减肥网站来逛逛!
; E  `- o* n* U* v. J3 j, l: R  脸部减肥最有效方法二:面部消脂按摩(早、晚各一次)
, p' d2 o/ v" `4 n  y: K8 o9 i  1、用双手指按住额头中间,轻轻向两边发际处拉,重复10次;2、用手指按住眼袋位置,由中指往外慢慢按摩,做5次;& a5 A  `, s% P( f. P% i
  3、双手轻按两颊,向外打圈10次,再向内打圈10次;4、用手指按住太阳穴10至15秒。, V; O) F5 y2 s" Q
  她们所说的方法不一定适合你,但毕竟有一些借鉴之用,从她们的基础上寻找适合你的美体方法吧,你会散发出自己的特有的性感味道哦。  7 K' W: j( H$ U; m6 }% `

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发表于 2009-7-9 19:29:58 |显示全部楼层
..) i' o# w: Y/ W3 X0 O! P6 Q
我是婴儿肥。
1 _. a' r8 @* B5 V3 P
. K, b3 Z2 h0 o" M( w3 C+ Y  f& ~9 S$ z


            理 想 很 丰 满 , 现 实 很 骨 感 。




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