欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
妃姬      

9

主题

0

好友

651

积分
  • 4小二年级

签到天数: 1 天

连续签到: 1 天

[LV.1]1初来乍到

UID
25411
帖子
0
相册
0
分享到:
发表于 2009-7-9 15:34:47 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安天气旅游攻略论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
西安论坛大爆料栏目
偶减肥的历程真的是极其的辛酸那。% g1 S) F1 Z) b& [1 W
我是04年开始长胖的,可能是到了一个新的环境下,不知道怎么搞得,什么时候都感觉到饿,结果半年多的的时间,偶长了快三十年斤肉肉那。那叫一个恐怖。
& q% e/ f% @1 q先说一下,我身高166之前比较瘦的时候体重是96斤。
) a3 h, J* I2 ^, \) n差不多快一年的时候,妈妈来看我,看到之后吓了一大跳,真的是差点认不出来我,那时我都还没有意识到恐怖,结果在医务室的时候一秤,乖乖,我当时也被吓倒了。128斤。  Z9 Q( a* i: ^; \( ?4 |0 J
当下决定减肥。那时还有一个主要的原因是因为我姐姐要结婚,妈妈说十一我必须回家来,那时离姐姐的婚期差不多还有一个多月。, J! e0 n" k: Q- Y+ ?
计划开始。' v7 E8 Q+ ?/ d0 I5 d# G3 k
之前听一个朋友说过她妹妹的减肥计划,每天只早餐喝一杯奶,其它时间都不吃东西。结果也瘦了很多/
$ D! ]( @3 g8 Q: X! l% n 7 t: x( X+ f" g6 W; h3 n" c5 {
每天早上吃一个全麦面包,喝一杯酸奶,。
6 H+ Z" k/ a7 _6 |* [; J( |- u中餐什么都不吃。
# T% U+ \7 I; U1 ^+ G  B5 B晚餐吃一个苹果。! ^1 X3 @8 P! J5 r3 e# A
喝很多水,这个要说一下,因为我平时就是一个特别能喝水的人,结果最后发现自己总是常常去厕所,最后才发现原来是喝的太多了,。寒。。。。
4 k2 l8 f/ E7 C; c# D然后便开始做运动。5 D! N! ^1 M  H
那时的作运动简直就是虐待式的。
5 G2 k" Z( x# c- n) {  V+ q" V第一个跳绳,固定的每次3000个跳绳,。
( I5 w$ _! i2 u  h( X( \* \6 C第二个呼拉圈,固定的每次2000个呼拉圈。/ E( H: K( ~3 T9 f- D' h: v" `
记得最疯狂的一次跳绳,居然跳了10000下,结果差点把自己都累瘫了。
6 }7 g% W3 X: G6 `; y4 ]还有营养品,吃的是螺旋藻,这是一种比较健康而且又能抵制食欲的一种营养品,其营养价值非常的高。所以建议大家减肥的时候一定要吃这个阿。
! A# M4 z1 F( d2 k) ~) T还有一个要说一下,我那时是不得已的情况下使用了这种减肥方式,其实这也是一种不健康的减肥。建议大家参考哦。
7 u( b! f1 E6 _$ t7 {1 a. |6 P: f9 W7 n现在已经几年过去了。偶得体重目前是101。可能最近又要开始减肥了,偶得目标是90那。。。。
) M; \( p3 M) l' A最近开始的是早餐吃得挺好的,中餐不吃,晚餐会忍不住吃,零食是从来不吃的,螺旋藻一直在吃得。想吃减肥药最后也放弃了,反弹的太多,偶不敢。" t7 t* i- l0 t4 E
所有的事情都是主在坚持哦。/ i% k* B  I& E7 q
以上俺说的这种方式,头一个礼拜是最难过的,因为太饿会忍不住地哦。所以想要尝试的亲们一定要坚持坚持哦。。。。。。。
* C; p. o% `" [: B; L5 f. Z; b 6 V7 }0 ]# j5 \. a5 l3 Y

! [+ j4 `2 k! Z! o# ]
帖子标签: 减肥, 减肥
七七      

90

主题

56

好友

1834

积分
  • 6小四年级

时尚勋章

该用户从未签到

UID
644
帖子
0
相册
2
发表于 2009-7-9 16:29:50 |显示全部楼层
美女好身材啊
+ `2 |* a$ Z( c* \% S" q$ y. ?" M) S9 i
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台



找客服

回顶部