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发表于 2009-7-8 11:34:21 |显示全部楼层
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西安论坛大爆料栏目
本帖最后由 虫儿飞006 于 2009-7-8 11:37 编辑 5 |# U2 [1 ~9 ~7 Q( e0 P4 f

6 M( Q3 `- k, y" d) q+ O8 x7 I
& L* |0 D+ ?8 t4 J: s: o' d空腹吃12枚干枣
  @( L' X# i* N. J  A, R5 {5 E6 C5 W& ~; f* a
  第一件:是空腹吃12枚干枣。这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通便。, V6 {/ k3 {: f- n1 u' ^: ]8 ]( M
) N5 a% H6 c! Q8 Q2 ~: d+ J
  长久坐在办公室里,与其喝咖啡,倒不如喝绿茶,并且在其中加一些红枣。对于女生而言,红枣可以美容养颜,让脸色显得有血气,甚至还有减肥作用。   材料:红枣5-7颗,茶叶适量9 k# Q9 s1 Q: [  }7 {
  做法:
+ {5 B# r( G0 u% k9 v9 A( p  1、洗净红枣,并用刀剖开一道口子,待用。5 V1 j$ g* y! [  I5 d
  2、将剖开的红枣放入壶内,加水煮沸。
- X* B" {: ?$ |. v& t  3、用“红枣汤”来冲泡茶叶。$ V# a+ _0 [' O- Q0 N9 j5 A- _
  补充:中医将红枣归于补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。
. [; R/ M1 g2 V9 \0 _, g+ L
. h* T7 M0 Z: h: E3 g" i2 v  h" z7 c  
/ U5 _8 N) I/ b& x' X吃香蕉6 j! e0 X! B9 e- Z* K

8 e. p; w! T1 h* f  第二件:吃一个香蕉。4 U; w3 @. d5 z! s- \! @7 Y2 U0 Z+ Y

9 @) {4 h/ s  @, r( T  减肥也要十分注重清肠、通便,其实许多减肥产品比如:大印象喝完就要跑厕所。这说明:减肥的基本点即畅通。
  O" Z$ V4 d3 G# t/ `, o  美味香蕉的二种吃法:
$ s" o* W% X0 B( a. g; y1 L/ V  香蕉沙拉2 P- U  J- L  C2 o! H) K/ G
  这是最简单的做法。把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!   香蕉燕麦粥
9 E0 f0 T( t0 e% e$ e: N* q8 |. Z  这是一道绝对健康的主食哦,而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟,然后把切成小块的香蕉放进去,再放一些枸杞,然后用文火再煮上五六分钟就可以 了。: F( C' k: \5 E
1 [3 K0 O" ^7 [) M
: q' U3 m9 h* ~* s
早餐牛奶一定要喝
# U& ~6 O  ^: p+ E6 V' v
1 g6 L9 F& K8 b  第三件:早餐牛奶一定要喝。) X+ J8 h& S6 F7 b& ^1 G% _: @
  一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满,所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。它易于购买,但肯定不会是光喝牛奶就能减肥,这里有方法。   1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。
5 T! j! f" V5 D) Z9 a; k  2、中午照常吃饭,但不能吃太饱。$ B- V; F1 f- x
  3、晚上喝杯牛奶,适当吃些黄瓜。昼量管住自己不吃别的食物,特别是甜的东西。
# l; H! U+ N2 N4 N, A2 ?  补充:一天喝上7、8袋酸奶,并不吃其它东西,可以起到排毒养颜,甚至于减肉的功效!( E' _# S" w5 I7 h2 d
  小习惯可以让你拥有更加苗条的材,只要你能够每天坚持,讨厌的赘肉很快就会变没了,怎么样?一起试试吧!
7 Y! j' a, ~/ b. o, D盐水可清肠' i# Y, a! |, C( y  ^* `" u

- T. A3 F( R# S* o1 k: I3 j9 V  第四件:每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。$ W5 f# w1 J# N! V$ _
  比例是100毫升水盐水不超过0.9克,而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好,如果按照正常比例没有副作用。. {* p# f; ^6 A
  早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅。: m) M' l2 g' b0 ~: m- ]% W3 e: m5 e
  喝适量淡盐水,以补充水分和电解质,在夏天还可预防中暑。
* \# i) G) g2 z5 D8 |1 V  注:要少量多次地喝淡盐水,及时补充电解质。
帖子标签: 习惯, 饮食
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楼主的逻辑无敌了  g3 y: B: z7 I6 `
/ J, C+ S  e+ K; I- c
先说第二件 然后第三件 然后第四件 然后回来再说第一件
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动力无限
编辑错了,晕死我了
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没事 人无完人~  热心网友帮你纠正错误
# U; T) T. Y: S' Q
  m6 \; y% _2 }5 X% R9 P% X& z修改完后 恩准你删除一楼回复加上本次回复
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4# 啊~不要 * E) \$ e" q" x
/ n* d. X( r% `# B3 C
你是男女啊?: s7 d; R7 X- F: m5 j( A
好细心9 h4 W- U, C$ H

6 t  B+ q. I: ^: j" R. _' x帖子不错
, c' w( y9 [+ |* {1 U( L0 R5 b我学学

在你身边
做个安静的孩子~
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发表于 2009-7-9 08:37:46 |显示全部楼层
我天生的粗心,性格也这样说,星座也这样说
下雪了
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