欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
广播台

30

主题

0

好友

1597

积分
  • 6小四年级

签到天数: 1 天

连续签到: 1 天

[LV.1]1初来乍到

UID
546216
帖子
353
相册
0
个人消费需求
美食
购物
结婚
旅游
买房子
美妆
服饰
数码
影音
交朋友
分享到:
发表于 2014-3-11 11:48:30 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
被蹂躏了这么多年。我早料到西安这天会突然热起来给你哥搓手不及,所以楼主我从春节就开始
, @+ M7 c) }" o" \, \$ o4 j: n/ a0 u禁嘴
  n; i6 b, x) z: u. `$ o) `6 m6 V

9 D" p8 L, x, u痛苦吗?& x" m6 |+ _9 C# f2 V- Q1 Z
话!
, c' U5 w2 B( `8 }可现在看来完全值得~哈哈哈哈(原谅我的老谋深算2 @% w; I8 W0 o) S

2 j. q7 q- @; z- \& J瘦身减肥   对女人来说,除了怕老,就是怕肥。毫不夸张地说,每个女人都有“瘦身情结”。当然这个情结与自己现在的体重无关。也许你正在为自己几乎快被一阵风吹走的超薄体重发愁,但若立马给你添上30斤肉,你肯定会跳起来尖叫!其实吧, 我觉得与其吃减肥药伤身体,或者每天饿到头昏眼花,还不如在平时生活中的小细节做起,这样才能健康,减肥2不误。柠檬水可解渴,且降低食欲,所以具有抑制不当饮食的作用,柠檬水减肥法,方法简单食用,在家中就可完成,喝水减肥法。用新鲜的柠檬会比较好。可以挤出来然后加水喝,也切片来泡水,我个人不太喜欢泡水,尤其是青柠泡水会有些苦苦的感觉,如果不喜欢太酸的话,可以加些蜂蜜。柠檬含有丰富的维生素C不仅美白还可以帮助瘦身。搭配每天15分钟的运动,有助于排汗,帮助清除体内毒素。
% q: H6 {# c3 S& Q; k/ `+ H& E 35uxo_kqywgstykfbhgysugfjeg5sckzsew_590x390.jpg_468x468.jpg
" }6 s$ Z8 h7 \6 p' J3 A
35uxo_kqyvas3ykfbhgysugfjeg5sckzsew_590x390.jpg_468x468.jpg
. h" s% x& V9 z' R
35uxo_kqywszdykfbhgs2ugfjeg5sckzsew_590x390.jpg_468x468.jpg

7 P$ `# W; E/ V& u

8 D5 `$ B! Y# P8 X3 F2 y+ m
8 d- n$ t9 ^% {+ L& \+ h
帖子标签: 我要减肥, 蛋糕

30

主题

0

好友

1597

积分
  • 6小四年级

签到天数: 1 天

连续签到: 1 天

[LV.1]1初来乍到

UID
546216
帖子
353
相册
0
个人消费需求
美食
购物
结婚
旅游
买房子
美妆
服饰
数码
影音
交朋友
发表于 2014-3-11 11:50:11 |显示全部楼层
平时尽量不要喝饮料,饮料里面的添加剂N多,喝了对身体没有什么好处。而且饮料里面都有很多的糖分,经常喝最容易长胖了。如果实在想喝的话可以选择这种健康的饮品,每天一瓶,有排毒养生,纤体塑身,润肠通便,美容养颜。 8 R0 v& X1 d" _  I. ]1 L
35uxo_kqyvezc2kfbhg2cugfjeg5sckzsew_590x390.jpg_468x468.jpg

/ o* C: t4 `- A2 s! C 35uxo_kqyu2qk2kfbguv2ugfjeg5sckzsew_590x390.jpg_468x468.jpg

' P: [2 [/ Z1 l. [4 f0 k
% w4 W. |, Y4 M3 n, k" f: i% O

2 S2 @$ @4 C5 T8 Y
回复

使用道具 举报

30

主题

0

好友

1597

积分
  • 6小四年级

签到天数: 1 天

连续签到: 1 天

[LV.1]1初来乍到

UID
546216
帖子
353
相册
0
个人消费需求
美食
购物
结婚
旅游
买房子
美妆
服饰
数码
影音
交朋友
发表于 2014-3-11 11:51:58 |显示全部楼层
平时还要记得多喝茶,普洱就不错噢,绿茶也可以的。油切绿茶中的谷物膳食纤维能帮助消化系统处理食物和吸收营养;它可以帮助食物通过肠道,有利于肠道排毒。除了独特口感外,油切绿茶的营养价值也颇值得推崇。绿茶与膳食纤维的精心搭配,延续了绿茶的茶叶精华,使绿茶中的茶多酚与膳食纤维完美联合,同时也有效中合了绿茶的寒凉特性,使其更加温润养胃,是一款肠胃不佳者也可以饮用的绿茶饮品,常喝有助于刮油去腻,分解囤积的脂肪。5 z0 |) K: e# Y( ^5 |) _) i
35uxo_kqyxqqk2kfbguwkugfjeg5sckzsew_590x390.jpg_468x468.jpg

7 c8 F2 y" W3 r! ~2 s3 X 35uxo_kqywgzc2kfbf6qkugfjeg5sckzsew_590x390.jpg_468x468.jpg
- [" [2 T( O$ h7 ~' [& Z
35uxo_kqyvozc2kfbfcqkugfjeg5sckzsew_590x390.jpg_468x468.jpg

( {4 }/ j$ _% S& |% {8 d
& N' Y9 i9 `( I( t
回复

使用道具 举报

30

主题

0

好友

1597

积分
  • 6小四年级

签到天数: 1 天

连续签到: 1 天

[LV.1]1初来乍到

UID
546216
帖子
353
相册
0
个人消费需求
美食
购物
结婚
旅游
买房子
美妆
服饰
数码
影音
交朋友
发表于 2014-3-11 11:53:08 |显示全部楼层
如果实在想吃减肥药的话,也要选择一些比较健康的,如果那种狂拉肚子,或者反映很强烈的那些瘦的肯定快,但是反弹的速度也会加倍的快。我也曾经吃过,不过我吃的这个没什么反映,减肥也不会那么明显。我觉得搭配运动效果会更好。但是好在没觉得伤身体,例如心悸神马的。" e8 u1 B, J6 e% I
35uxo_kqyuiqlekfbfcssugfjeg5sckzsew_590x390.jpg_468x468.jpg

+ ~5 D2 f# z5 @5 r- A- r 35uxo_kqytqs3ekfbf6vsugfjeg5sckzsew_590x390.jpg_468x468.jpg

: p. U- w4 S2 W0 v 35uxo_kqyu6qlekfbf62cugfjeg5sckzsew_590x390.jpg_320x999.jpg

1 D) M, D; D7 h
* j) ?& p- a6 n! R; [
回复

使用道具 举报

30

主题

0

好友

1597

积分
  • 6小四年级

签到天数: 1 天

连续签到: 1 天

[LV.1]1初来乍到

UID
546216
帖子
353
相册
0
个人消费需求
美食
购物
结婚
旅游
买房子
美妆
服饰
数码
影音
交朋友
发表于 2014-3-11 11:54:14 |显示全部楼层
红心火龙果是火龙果里的稀少品种,它的果实中富含了一种特殊的成分——花青素,切开后可见其果肉颜色通红,甜度远高于普通火龙果,一改过去“火龙果好看不好吃”的普通认识。火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白,丰富的维生素和水溶性膳纤维。红心火龙果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。同时,还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。而且红心火龙果的口感真的很好噢,很好吃的一种水果。( M1 c& q( V: R: h* v- i, J
35uxo_kqys4s2ekfbfiqkugfjeg5sckzsew_590x390.jpg_320x999.jpg

3 c7 G0 d4 I+ v' V4 M 35uxo_kqyxos2zkfbhmrkugfjeg5sckzsew_590x390.jpg_320x999.jpg

- z# v3 M! t1 H; q+ N8 W1 j2 i

9 U5 o! m8 S; ^$ P. X
回复

使用道具 举报

30

主题

0

好友

1597

积分
  • 6小四年级

签到天数: 1 天

连续签到: 1 天

[LV.1]1初来乍到

UID
546216
帖子
353
相册
0
个人消费需求
美食
购物
结婚
旅游
买房子
美妆
服饰
数码
影音
交朋友
发表于 2014-3-11 11:56:13 |显示全部楼层
减肥的时候不能完全不吃饭啊,那样会对身体很不好的,不是不吃,是要少吃,例如少吃饭,多吃菜,如果想减肥的话,晚餐和宵夜是绝对不能吃的,否则之前的努力全白费了。如果饿的话可以吃一个西红柿,黄瓜,或者苹果,都是可以的,6点以后不要在吃任何东西了噢。
, }& Y# h% x8 W" b 35uxo_kqyuysszkfbew6cugfjeg5sckzsew_590x390.jpg_320x999.jpg

* X3 y1 k7 _4 C3 V' C 35uxo_kqyuissdkfbdowsugfjeg5sckzsew_590x390.jpg_320x999.jpg
. p2 t" ]# N8 P2 ~

' {; \0 ]" s4 i
回复

使用道具 举报

30

主题

0

好友

1597

积分
  • 6小四年级

签到天数: 1 天

连续签到: 1 天

[LV.1]1初来乍到

UID
546216
帖子
353
相册
0
个人消费需求
美食
购物
结婚
旅游
买房子
美妆
服饰
数码
影音
交朋友
发表于 2014-3-11 11:57:28 |显示全部楼层
减肥最主要的还是要运动,要减肥的妹子们,买根绳子在家里跳起来吧,跳绳有很好的减肥效果。而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂,运动减肥见效不快,但非常科学,会燃烧大量脂肪,而且不会反弹。节食和药物减肥见效快,但却是以健康为代价,而且容易反弹,反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟,则烧掉的是糖类,烧不掉脂肪,运动减肥半小时后,才会开始燃烧较多的脂肪,每次运动的时间越久,烧掉的脂肪越多。刚开始会很累,所以要慢慢来,先跳500,然后慢慢加,但是一定要减肥噢,不坚持,怎么减肥都没有用。/ P7 {# `+ n6 J% n; y* H4 ?% d
35uxo_kqyugzcdkfbdktcugfjeg5sckzsew_590x390.jpg_320x999.jpg

8 S' X( ^/ }4 I9 e+ x- n7 V0 {1 J. S: I$ o
FIGHTING!!
4 e" R1 v7 m$ R+ e: S0 O
回复

使用道具 举报

33

主题

3

好友

3789

积分
  • 9初一年级

社区QQ达人

签到天数: 3 天

连续签到: 1 天

[LV.2]2偶尔看看I

UID
313575
帖子
749
相册
1
发表于 2014-3-12 09:00:53 |显示全部楼层
写的很好啊,楼主这是减肥经验传授啊
回复

使用道具 举报

1

主题

2

好友

2653

积分
  • 7小五年级

签到天数: 57 天

连续签到: 1 天

[LV.5]5常住居民I

UID
539424
帖子
167
相册
0
个人消费需求
装修
买房子
理财
发表于 2014-3-12 15:02:16 |显示全部楼层
柠檬片确实是个好东西
回复

使用道具 举报

1

主题

2

好友

2653

积分
  • 7小五年级

签到天数: 57 天

连续签到: 1 天

[LV.5]5常住居民I

UID
539424
帖子
167
相册
0
个人消费需求
装修
买房子
理财
发表于 2014-3-12 15:08:05 |显示全部楼层
楼主是个厉害的人
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台


找客服

回顶部