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发表于 2013-9-10 11:21:00 |显示全部楼层
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妹纸们,都热衷于减肥。大多数的人都会选择减肥茶来瘦身。可是对于这样的方式你了解多少。喝减肥茶也是有讲究的,如果不知道这些细节,有可能会伤身体的
! Q; J# g" L. `3 A3 K1 P 
{:soso__3086599258044679186_6:}1 g& W; J5 U& B6 P6 n5 P
1、喜喝新茶
' h; d) L5 u( z, X' M. G* _$ z  由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。, q( v* G7 r/ Z) C% y# R$ h
{:soso__3086599258044679186_6:}
, i* A8 Y' x* D7 S8 P# s6 x2、喝头遍茶
  ~0 `- Q: B7 U% F  由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。/ |7 H0 a% G+ }7 r0 B* N8 I* R
{:soso__3086599258044679186_6:}& s" X2 |) J; d# P$ ~3 E
3、空腹喝茶
6 t6 {& m5 c. k6 t, f$ u+ F; S空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。( b# w6 ~: ]! A$ p$ W% e8 [8 W
{:soso__3086599258044679186_6:}( T+ i3 q$ z9 Q9 A
4、饭后喝茶9 |; u2 q+ o" {0 ?" b& x9 M
  茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。
* N5 E7 R1 J+ O2 G" S8 \' Z
{:soso__3086599258044679186_6:}
+ `* e6 Y) s. l, z5、晚上喝茶
: y1 @# N. X4 k" {' w  晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。$ k, R, n  H, l
  晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。/ Z/ L& @9 x" \6 D6 K, Q: d- @
  平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
( {( ^$ D( E2 c2 }+ t  U
{:soso__3086599258044679186_6:}5 ^8 I6 B" ~4 g, r7 z% F: [* L- Q/ u
6、发烧喝茶+ a) m2 b6 E, \
  茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
2 F" Q# d' j+ X! w* Q
{:soso__3086599258044679186_6:}
% w* p" m) b) w  V- \7、经期喝茶6 O- B& i( z4 X
  在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。3 O5 S3 x  k' L% e
{:soso__3086599258044679186_6:}4 r7 R1 d3 {& @3 E  _
8、溃疡病人喝茶1 A, D# T, [6 n% K  b
, m0 ?6 }% f/ j3 v" t* p
  茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。9 }! G' q) z( C" G- V# ]7 M& _
{:soso__3086599258044679186_6:}: D. H% W/ W9 c: U+ D$ q, a; t5 U
9、一成不变
% p' k" Z2 J- a8 g9 L6 [1 }, ^  一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。/ @1 t, t0 g$ e; G
{:soso__3086599258044679186_6:}
% g0 D$ O2 m% f" B* S9 [10、不根据体质选择不同茶叶
8 U7 T- a% B* z3 E  F  茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分,燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。
* m; Y% H7 C3 S) P6 I4 E
: Z% \2 P% a% B3 b9 u
帖子标签: 减肥茶
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发表于 2013-9-10 14:10:24 |显示全部楼层
我觉得减肥茶这东西,根本没作用。清理清理肠胃倒是可以5 g. z4 ^2 T& i6 H6 q

1 n. |* F- h0 U5 I
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发表于 2013-9-10 14:11:27 |显示全部楼层
动力无限
头遍茶不好么,一般人都喜欢喝第一次泡的,味道好,后来的味道就越来越淡了
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发表于 2013-9-10 14:12:48 |显示全部楼层
我总喜欢饭后喝茶,总觉得茶是有助消化的,所以每次一吃完饭,就喝茶。赶紧把吃的快快消化。害怕长肉肉。看来我错了,以后还是一小时后再喝吧
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落云云      

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发表于 2013-9-10 14:13:48 |显示全部楼层
经期好像要注意的东西挺多的,也不能吃巧克力貌似。
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wyzxtf      

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