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发表于 2013-9-10 11:21:00 |显示全部楼层
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妹纸们,都热衷于减肥。大多数的人都会选择减肥茶来瘦身。可是对于这样的方式你了解多少。喝减肥茶也是有讲究的,如果不知道这些细节,有可能会伤身体的6 m1 v& S! D6 \& K( e2 V6 I
 
{:soso__3086599258044679186_6:}
9 C" r- v/ z$ H" ?. X, k1、喜喝新茶
3 w, J  [+ Z! C  由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
1 A; T  {8 a2 Z( N% ]
{:soso__3086599258044679186_6:}: Z. X! s  h: N+ a2 G  o
2、喝头遍茶' F* [$ J6 T1 u" p
  由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
8 }1 D* G* O% G9 K
{:soso__3086599258044679186_6:}& Y5 \8 O; c; L0 q5 S* m
3、空腹喝茶* r3 t9 u" J: V- \
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
9 P% T" \2 v( O) T) D  m
{:soso__3086599258044679186_6:}
2 p5 F: I% M  l- i: b4、饭后喝茶: z, k3 |; |9 ]3 z
  茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。
/ ~8 i: @# M. Z
{:soso__3086599258044679186_6:}
" r" p+ H* B7 f) u5、晚上喝茶' v' s5 \0 _) f* Z: u8 v" d
  晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。$ X6 {3 E- H& D: `& D
  晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
* V  L+ C, c+ }/ p" z; S9 O  平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
3 u# S$ T# T- v$ t1 k4 o
{:soso__3086599258044679186_6:}# L2 k/ {6 x% ], S% K
6、发烧喝茶) W, X2 R8 P8 r/ ~% e# h
  茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。1 p2 m  u) x* b+ j. R  S* o
{:soso__3086599258044679186_6:}: o) U5 j1 m: V! \8 w
7、经期喝茶& N& C5 S( q! Q
  在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。( ]# T7 S& l/ Q' s# k4 M
{:soso__3086599258044679186_6:}& k) }' d3 i2 ?" ?8 ?& m: {
8、溃疡病人喝茶
" m* y0 E, H. D& }2 [) Q

6 l& c3 \( C8 X, s, C  茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。
% X( U! u6 }" {+ T
{:soso__3086599258044679186_6:}8 q0 s- V7 h3 y9 o. K
9、一成不变
* Q- m, N" i3 t. |% ]7 i  一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。
' D& @2 V% I! U! Z6 J, I
{:soso__3086599258044679186_6:}
0 e2 t7 L$ _& S& Q/ D10、不根据体质选择不同茶叶2 U, p$ ?; j# r" n& i
  茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分,燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。

. D( l9 x: E' `; M" X: q4 ^
! X  d- d2 J$ k3 w0 f6 I% B, u
帖子标签: 减肥茶
米小粒      

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发表于 2013-9-10 14:10:24 |显示全部楼层
我觉得减肥茶这东西,根本没作用。清理清理肠胃倒是可以* m/ V; |; `" q3 n" S6 R+ ?
  F+ P1 d  z; m. S% o+ |
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头遍茶不好么,一般人都喜欢喝第一次泡的,味道好,后来的味道就越来越淡了
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我总喜欢饭后喝茶,总觉得茶是有助消化的,所以每次一吃完饭,就喝茶。赶紧把吃的快快消化。害怕长肉肉。看来我错了,以后还是一小时后再喝吧
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落云云      

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发表于 2013-9-10 14:13:48 |显示全部楼层
经期好像要注意的东西挺多的,也不能吃巧克力貌似。
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