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发表于 2009-11-8 16:25:44 |显示全部楼层
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西安论坛大爆料栏目
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帖子标签: 韩国, 秘方, 瘦脸, 韩国, 秘方, 瘦脸
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发表于 2009-11-8 16:27:03 |显示全部楼层
妙招二:韩国瘦脸瑜伽
" q" j# ]. H$ ^/ k; C: h/ c3 r8 r  除了身体,脸蛋也能够做瑜伽哦,介绍给大家一套将健美身材和美容脸蛋二合一的瑜伽操,促进血液循环,帮助新陈代谢,放松身心,发泄情绪,改善睡眠,让你在最短的时间里达到最高效的锻炼。
2 E2 A: v  W1 `4 U9 J  保持肌肤弹性让肌肉上扬:7 L0 k! O& r, O3 h7 m$ B
  1、身体前倾,双膝、双手撑地,小腿抬起,低头含胸,缩腹,拱背。9 \  A4 M% o) B9 \/ t6 j% p3 X% H* u
  2、抬头下腰,用力张嘴,将舌头尽量向下方伸出,眼睛看向前方,保持20秒。将嘴角用力向两边拉伸,嘴唇形成一条自然的直线,感觉到嘴角两边肌肉缩紧,保持数秒后,放松,反复。
; q7 }7 r1 T" y  l! I, M' z! }  最大化锻炼面部肌肉
# I8 U5 F5 n" U2 g* U4 C  最大化锻炼面部肌肉,练就生动表情:% o6 ]; i+ y0 |9 b# [
  1、做吹气球动作,嘴中含气,鼓起腮部,嘴唇闭紧撅起。- j6 z1 Y' u8 m3 J; R5 {& b
  2、用力收紧腮部,感觉两腮肌肉内凹,贴近上下磨牙间,嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤,始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好,让皮肤更好吸收,改善眼角细纹。2 {  e2 s8 M. R" Q/ o8 \' e& j
  3、双手掌搓擦,产生热感后,将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦,让肌肉向上收紧。6 C% a4 f' _& [7 `& ?. H1 m- `
  4、双手用食指、中指、无名指按压眼尾部,呼气时强压,放开时吸气,反复6次。 * b& \/ C* S) O; `

4 P# a( ?( d: K) l0 C& I
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发表于 2009-11-8 16:27:49 |显示全部楼层
动力无限

3 V* y# A, N# A6 A+ s5 G妙招三:沐浴瘦脸法
0 o3 _# W9 y$ b  p" \+ `6 [4 _# E' J5 l' p: P5 x
  高温沐浴是瘦身的好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。2 Y  \, X- W6 p. n8 i; e

3 a3 [& ~; @0 H+ n  妙招四:完美发型修饰完美小脸
1 Q  e3 p6 a& y4 H' m) W, ]5 F: _* b
. P5 U9 y( S; e  J+ ~( I4 g  这不是每个人都适合的瘦脸方法,发型只能起到修饰作用,2008年卷土重来的BOB头就是个很好的例子,韩国女星又掀起一股短发风潮。8 B& w* ?  X5 ]6 `# h

- x6 R4 B; P) D" y) X* ~  妙招五:韩国整形手术
0 U. C; S8 X+ Q4 M1 O) i5 C9 W! u! w9 o: `7 s) m/ U- r
  看几组韩国一线女明星整容前后的对比,你对脸部整形就有概念了
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