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[LV.2]2偶尔看看I

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发表于 2009-11-6 09:13:30 |显示全部楼层
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在很多人的脑海里,一提到秋季养生,首先想到的是“秋补”,其实,这只重视进补而忽略了体内的循环流通。记者通过采访,专家表示,秋季无论是美容、减肥、丰胸还是养生,都应“通”——通经络为先。所谓通经络,就是指要使人体的经脉之气畅通无阻,若经络不通,则气血不和,百病丛生。总之,保持经络的畅通是非常必要的,这是一条重要的养生原则,要时时处处使自己的经络之气畅通,加速体内废弃物和毒素的代谢。
* N' F7 f6 g( p" V# `, s1 F6 [    痛者不通,通者不痛
: v3 e  ]. v8 T" m1 A$ k    作为公司里的骨干,小程加班到深夜是常有的事!这两天,她觉得身上哪都不对劲。先是身体燥热不安,直冒虚汗,接着感觉肩颈十分僵硬,还偏头痛。利用中午时间去李琴经络调理推拿按摩放松一下,资深调理师对她进行了一番“望闻问切”,“诊断”她是长期躲在空调房间里伏案工作,缺少运动,使体内寒湿之气沉积,从而导致经络瘀堵,气血不畅,引起肩颈疲劳、僵硬,严重时会引发偏头痛、脑供血不足、视力下降等一系列问题。
* H% _. N. a, k5 {    当调理师为小程的颈肩进行按摩时,小程感到疼痛的同时也相当舒服,应该用“解恨”来形容,因为颈间好久没这么放松了。不过倒是苦了调理师,小程颈肩僵硬是由于长时间保持一个姿势,不运动,气血循环不畅导致颈间孔局部软组织缔结在一起,推拿按摩时要下“狠劲”,还能听到颈肩部发出的“叽哩咕噜”的响声。一次推拿调理下来,小程感到全身轻松。
# m& H5 m& {. W; L3 f& w    中医认为“痛者不通,通者不痛”,只有经脉畅通,气血才能运行畅通,增强人体的免疫力,使人体正气存内、邪不可犯。+ f) X" X1 u0 L, K3 G
    秋季防肥胖  也要先通气血- J4 T5 x! G% k) A9 Z! U1 n8 U0 b
    “秋天长膘”似乎已经成了王女士一到秋天的“宿命”,好不容易在夏天减轻的体重,一入秋,就开始以直线向上的态势猛长。“可能是天气转凉,我的胃口不知不觉就变好了!”其实,每年夏天,人的体重都会有所减轻,哪怕是肥胖者也是如此。而到了秋天,天气转凉,人们的味觉增强,食欲大振,饮食会不知不觉地过量,使热量的摄入大大增加。再加上气候宜人,使人睡眠充足,汗液减少。另外,为迎接寒冷冬季的到来,人体内还会积极地储存御寒的脂肪。在秋季,稍不小心,体重就会增加,人也就渐渐发胖起来,这对于本身就肥胖的人来说更是一种威胁。         : i" G- P  K' \2 [
  秋:每天睡前贴一个面膜。     
, P( E9 q9 U2 g* o    liuliu00072:用蜂蜜做面膜,能促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的弹性,减少色素沉着,防止皮肤干燥和淡化色斑等皮肤疾患,起到理想的美容养颜作用。     1 X6 @! x3 D3 b+ |
    时尚教主:一定要运动。只有动,气血才能周流全身。还要常吃一些能够理气活血的药物和食物,如陈皮、木香、砂仁、四磨汤、越鞠丸、当归、川芎、桃仁、红花、油菜、黑大豆、慈姑等。     : P% b$ p8 J, X$ T1 p
    小君:保持心情愉快。因为“愁忧者,气闭塞而不行”。不管发生了什么不愉快的事情,也要想得开,人们常说的“气死周瑜”不是最能说明问题的例子吗?
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帖子标签: 美容, 养生, 美容, 养生

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