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litao      

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发表于 2009-11-2 16:41:29 |显示全部楼层
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本帖最后由 litao 于 2009-11-2 16:46 编辑
$ ]! n8 T5 @) }& a( V( i6 y
7 I- t8 ]* `1 _7 L- E0 y* @一、早晚两杯白开水   * o+ t0 ?& p" @+ n+ e: U
        充足的水分是健康美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
0 q* ]; [) P1 C4 ?# R+ M* M二、一个西红柿 " e7 \( Z" ?: s' L0 i& {
  在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。
: j: j; {5 _9 A9 o& `0 `1 x$ J三、一杯醋               - n0 b1 O, G" q5 y
  女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
% R) Q; v+ M8 e7 p& Z- g四、一杯酸奶
- H6 T; p6 s, N/ c5 q  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
. s7 u/ d# U( H, T9 g) O五、一瓶矿泉水8 x) Q& E9 D; f' w
  一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。+ g3 g8 p" B2 o5 u+ b4 y7 B. q
六、一袋茶叶
2 c" H  f7 X3 q6 |8 G2 U& i  T3 d+ _3 m4 ]  女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
: w9 b  `) T# F) f& o! v七、一个简单的面膜  
! x; u& _6 i0 J( ~. O  每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。  
* ~. d/ z* \3 u! s     另外要注意的是,女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

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发表于 2009-11-6 12:35:46 |显示全部楼层
没有丑女人,只有懒女人啊~~~
% [" u  R+ k. D6 }4 j
8 ^' p/ W; r# {# R+ Y$ O/ H- h- u9 N
天冷了,亲们多加件皮哦!!
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litao      

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发表于 2009-11-8 16:24:58 |显示全部楼层
动力无限
说的很有道理
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4#
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发表于 2009-12-7 10:37:16 |显示全部楼层
抱着试试得态度去了可却让我很惊喜得发现我好喜欢vivi彩妆得化妆师啊。他们得妆面喝造型都不错哦。准新娘们可以去看看哦,13572971399
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