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[LV.2]2偶尔看看I

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发表于 2009-10-24 16:33:18 |显示全部楼层
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简简单单三道菜让你“胸”起来9 p6 ]; i( H0 R0 S$ ~4 U+ @+ z# V
猪尾凤爪香菇汤- f8 W' n0 [2 ]# E( ?/ U
  材料:
$ l7 N! b4 J) ?5 o/ r/ k  猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许' ^. b) G/ |& @. K$ ~
做法:
1 {5 ^4 _* r4 M6 i  Q4 o' }  Y  1、香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。
; Z$ Y9 g# [) Z+ ?  2、猪尾切块并氽烫。
% e" c4 D# E" Z& h* W0 M7 m; c9 `  3、将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。! `% ?5 J( X2 Q" X8 u$ z4 `2 E) E
  专家的叮咛:
8 k# t9 S" s$ D2 P# R# T7 ~  猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有助益,如果只喝汤,也很不错唷!
9 T6 [% t4 c+ x5 Z0 J1 m木瓜炖鱼
+ s: y& s* m# J  材料:
: R  p' X. m8 W6 Q7 _  青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。9 c. m6 _" k; g" ^
  做法:
$ o5 X2 J# p* C$ c  1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。
7 \: |5 N% K$ {, C. p9 u* @  2、再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
1 t8 I" \" N* h* j0 l  专家的叮咛:5 a0 Y0 q/ a- J2 l. i0 M2 n
  青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。* ]/ b! f8 P" y6 q9 |
奶麦片
4 z" q4 K. C, r8 O4 K# i' ^  材料:" M6 r, x5 E' o" g5 V
  牛奶、麦片各适量。* t; y8 `( ?0 G, ~: H9 R
  做法:
- a! k1 n* m+ ]& H6 v3 A+ f  将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。
% B+ c$ X7 Q' `- o% ^) `; N9 x: I# ?  专家的叮咛:
6 a5 I# D. j" Q+ g" U# [; i  富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也很简单。
帖子标签: 药膳

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