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[LV.2]2偶尔看看I

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发表于 2009-10-24 16:33:18 |显示全部楼层
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简简单单三道菜让你“胸”起来4 p1 @# Z9 m1 w! [7 m+ k
猪尾凤爪香菇汤
1 w4 C" }% L: [, O  材料:
9 C( X$ b1 h  q1 [  猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许, P1 t/ w1 V1 J, B: D5 b4 U
做法:
9 X+ d- ~, O& _  F8 }  1、香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。
7 x* W7 i& m. w" o$ C  2、猪尾切块并氽烫。" s8 i! ?2 @# c! @! j5 [' G
  3、将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。
8 h4 p1 m- s7 L( V1 j/ Z- J  专家的叮咛:
9 `: L! i6 \% K2 L9 Z8 M  猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有助益,如果只喝汤,也很不错唷!, P: C3 S3 {8 ]( Y3 X% T
木瓜炖鱼
8 p! k2 r+ P( a# H1 ^! W! I9 ?  材料:
* J7 k6 X1 C; E) C) e  青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。
& ~+ E. c/ G; D9 D  做法:
& V7 k; _: C' V' C% A4 t  ~# \  1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。
+ P+ R$ W% }" ~  2、再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
, Y  P; y, x2 g$ }# X/ C; I" r* o  专家的叮咛:( @+ i$ x5 u5 A
  青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。5 P' \* w- A& z1 }9 P) _
奶麦片
' e3 j' }9 `+ Y7 n1 M" P) X! ?  材料:( s+ S* R# O" l* w$ Q* T
  牛奶、麦片各适量。$ s. |: Q1 I- X; e5 [1 S
  做法:0 o/ j) B& ?) r
  将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。
! L0 E$ K% u" N) `5 p- w  专家的叮咛:
2 M8 w- L+ [  w* r9 v( Q  富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也很简单。
帖子标签: 药膳

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