欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
广播台

153

主题

0

听众

6220

积分
  • 11初三年级

签到天数: 5 天

连续签到: 0 天

[LV.2]2偶尔看看I

UID
142523
帖子
4
相册
17
分享到:
发表于 2010-2-18 10:52:20 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭

每个新娘都希望自己在拍婚纱照的时候会是漂亮的鹅蛋脸,那么馒头脸准新娘必看的瘦脸秘方,通过饮食瘦脸、按摩瘦脸帮准新娘塑造紧致面庞。下面就来看看由饮食瘦脸和按摩瘦脸组成的瘦脸秘方吧!

准新娘紧急瘦脸秘方

紧致面庞是每个准新娘的愿望

随着年龄的增长,肌肤会因为女性荷尔蒙分泌不足,表皮层及真皮层的皮脂减少,厚度也会因此变薄,影响肌肤的滋润度、紧密度及弹性。脸部线条松垮,光阴催人老是其中一个原因,再就是因为过度疲劳、睡前饮用过多的水、睡眠不足、摄取过多的盐分、营养不均造成体内水分失去平衡,形成浮肿,如此一来,脸庞线条看起来便更显得松弛。松弛下垂的脸部肌肉,常会给人一种有年纪的感觉,显得较为苍老,为了永保肌肤弹性,不分年龄平时就应注重保养。

塑脸美颜操

大家都知道每天要运动保持健康,但您知道每天的脸部运动也是保持美丽的小秘诀喔!每天只要十分钟,您就可以有效地防止皱纹出现,改善松弛,并恢复紧实的肌肤。

脸部运动是通过简单的手部韵律及脸肌的伸展,来刺激脸部的组织、肌肉、神经系统,并促进血液和淋巴的循环,当血液循环顺畅,氧气和营养成分就会被送到各组织,进而提高新陈代谢的速度,皮肤自然变得年轻又有光彩。

下面向大家介绍塑脸美颜操四大运动步骤:

一、弹打按摩方法:

用手指尖的力量快速拍弹脸部肌肤,由下往上喔!每次持续50下。

功效:有助于消除肌肉疲劳,促进新陈代谢。

二、伸展脸肌方法:

将嘴巴最大限度地1张1合,带动脸上全部肌肉以至头皮,进行有节奏的运动,持续50次。

1、说 :巴…呜10次

2、说 :趴…呜10次

3、说 :妈…呜10次

4、说 :搭…呜10次

5、说 :啦…呜10次

功效:可加速血液循环,延缓脸部各种组织器官的老化,使头脑保持清醒。

三、消除法令纹方法:

1、做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。

2、每个动作连续做5遍,每天做4次。

功效:可预防法令纹产生,已出现法令纹者,持续30天立见功效。

四、转颈伸展方法:

1、先抬头,尽量后仰,再把下颌俯至胸前,使颈背肌肉拉紧和放松10-15次。

2、然后缓慢地做头部圆周运动,并向左右两旁侧倾10~15次,腰背贴靠椅背,双手在颈后抱拢片刻。

功效:伸展脸部肌肉,诱发深层缔结组织纤维再造,使肌肤由内而外重现年轻健康的光泽。

塑脸DIY

为了彻底消除脸部松弛、下垂的肌肤,重现美好的轮廓,搭配一些紧实精华霜,效果更是一极棒!

1、用量与方法

使用具杀菌以及放松神经、收敛毛孔功效的护肌精华霜,每次约2颗珍珠般大小的量,均匀抹于双颊、额上、下巴、全脸。

2、消除双下巴

以双手指腹由下往上(由颈部至下巴向上推抹),上推30下。

3、改善双颊松弛

使用量约2颗珍珠般大小的量,均匀抹于双颊、额上、下巴、全脸。在双颊及腮额线,将脸部肌肤,以指腹由下往上提30下。

4、促进脸部肌肤活络

以指腹轻轻抓捏双颊及下巴,促进全脸活络新陈代谢,消除滞留水分。

5、细致白皙紧实肌肤

双手轻拍全脸,缓和运动后的肌肉,并可加强产品的导入、润滑肌肤,深入美白、保湿。

塑脸食谱

每天除了顺着脸部肌肉纹理做适当轻柔的按摩,饮食再注意蛋白质的补充,里外并重,可使脸部肌肉紧实具弹性,让您看起来具有一张年轻自信的脸。

蜜瓜响螺瘦肉汤

材料:蜜瓜适量、响螺适量、瘦肉适量

做法:煲滚半煲水,将洗净的材料放下,待再次滚起后改以中火煲约两至三小时,最后放入适量的盐调味便可。

功效:选用雪藏的响螺肉,比干制的更有营养。而此汤水具滋润养阴的功效,对干燥、脱皮的肌肤最有帮助,能令肌肤重现光泽,补充肌肤失去的水分。

龙眼红枣莲子糖水

材料:龙眼肉3钱、红枣5钱、莲子适量

做法:洗净材料后,以三碗水煲成一碗,用中火煲约一小时即成。

功效:能宁神安心、益心脾,既可补血气,又能滋润肌肤,饮完面色都会红润。

粟米雪耳红萝卜汤

材料:粟米1条、雪耳3钱、红萝卜3、猪肉适量

做法:1、洗净所有材料,再把红萝卜切片、粟米切段、雪耳去蒂,最后将猪肉拖水备用。

2、煲滚大半煲水,放入所有材料,待水再次滚起,便改以中火煲约两个小时,以少许盐调味即可。

功效:雪耳能养肺清热,减少暗疮并能控制油脂分泌;而红萝卜的维他命C可加速身体的新陈代谢,令体内器官更健康,最适合生活欠缺规律的年轻人饮用。如弃猪肉而改用鲜鱼,可减少汤水的油分,且具明目的功效。

我是罗亚摄影婚礼顾问,了解婚纱摄影请找我qq:893517011   857402820

153

主题

0

听众

6220

积分
  • 11初三年级

签到天数: 5 天

连续签到: 0 天

[LV.2]2偶尔看看I

UID
142523
帖子
4
相册
17
发表于 2010-2-19 09:26:19 |显示全部楼层
还有一种民间的土方法,听说疗效也还不错的,就是一直嚼东西,直到腮帮子感到酸酸的时候休息几秒,来回重复10分钟--15分钟,每天这样的话也可以瘦脸的~
照这个原理来看应该是说喜欢嚼口香糖的人脸型会比不喜欢不经常嚼的人要瘦些的~呵呵~大家可以试试没事的时候多嚼嚼东西~吃饭的时候也多嚼几下,不要快快的就吃下去了~多嚼几下有利于减肥也有利于瘦脸呦~

我是罗亚摄影婚礼顾问,了解婚纱摄影请找我qq:893517011   857402820
回复

使用道具 举报

统统      

0

主题

0

听众

128

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
143246
帖子
0
相册
0
发表于 2010-3-16 14:31:08 |显示全部楼层
回复 2# 羅亞摄影


    嚼东西是不会瘦脸的,而且还会把腮帮子的肌肉练出来,然后脸就更大了呢~
回复

使用道具 举报

1

主题

0

听众

569

积分
  • 3小一年级

该用户从未签到

UID
142769
帖子
0
相册
0
发表于 2010-3-17 12:51:40 |显示全部楼层
太麻烦了
很难坚持呢!
亚泰印务
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台


找客服

回顶部