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[婚纱摄影] 怎么样让准新娘纤细优雅又凹凸有致，看到就快速来给大家分享啦！一定用得上。

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发表于 2014-10-21 12:19:58 |显示全部楼层

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大家好呀，上次发帖子有朋友说楼主的字体颜色不好看，所以楼主这次专门注意啦，这次为大家分享的是准新娘美胸秘诀。

出嫁是女人一生最重要的时刻，每个女人都希望自己在婚礼上完美定格，用姣好的妆容、优雅的身姿、唯美的曲线将自己塑造成最完美无缺的女主角。美体塑型是新娘的必修课之一，很多身材娇小的准新娘往往因为不够丰满撑不起婚纱而发愁，又或者为了修身，疯狂减肥而导致美胸缩水。

新娘Yoyo：倒计时30天哑铃运动

婚礼前30天，除日常的运动外，要加强锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。随时利用日常购物出行的机会，有意识的保持挺胸收腹，抬臂健胸的状态。每天晚上临睡前，抽出15分钟，做一套哑铃运动，会有意想不到的效果噢！
第一组：紧贴墙根，两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。双手缓慢做15次。
第二组：两手分握两哑铃，另一手按于膝盖上以支撑身体；把哑铃举到胸前，然后垂下，左右手缓慢轮流做15 次。
第三组：双手各举哑铃，注意推上时要呼气，手肘关节则保持微曲，推至最高时保持约1 秒；放下时手肘要保持90 度角，可连续做12 次左右。

Yoyo心得：婚礼当天小胸增大3cm，努力30天终于小有成效，可歌可泣！
小编点评：不过坚持时间较长，准新娘们一定要有持之以恒的决心和信念哦！

帖子标签: 凹凸有致, 新娘, 优雅, 如何

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发表于 2014-10-21 12:25:01 |显示全部楼层

新娘joyce：倒计时20天食补法

　　准新娘要健胸，第一步就是补充营养。补充的最好方法就是每天吃含有五谷杂粮的饭或全麦面包、一天一杯牛奶以及一天一颗复合维生素，及充足的胶原蛋白。猪蹄、肉皮等都是含有胶原蛋白的食物，如果MM怕胖，可以在婚礼前期吃一些胶原蛋白粉或着口服液，怕胖的准新娘可以多食红枣、花生辅助丰胸。
　　食疗一：青木瓜炖排骨；
　　作用原理：青木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。
　　食疗二：酪梨煮鲜奶
　　作用原理：酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
　　食疗三：酒酿汤圆
　　作用原理：食疗原理因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

　　Joyce心得：照着食补法吃了一阵子，挺辛苦，婚礼当天小胸增大3cm，胸大了体重也涨了些，真是危险啊。
　　小编点评：美食当前，丰胸有效，不过准新娘要当心，别把脂肪补到不该补的地方哦。

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发表于 2014-10-21 12:26:20 |显示全部楼层

新娘Nana：倒计时7天文胸法

　　闺密赠送的婚前秘密武器——无量Amita功能型文胸，轻松穿戴后，将美胸收纳在文胸中，立刻感觉到乳房整个被很立体的托了起来，胸部立刻有微震的感觉，通过神奇文胸的微震按摩，促进乳房经络疏通，实现乳房的再次生长发育。
　　文胸推荐：无量Amita
　　丰胸原理：在内衣制造中加入太空技术，通过最先进的隔空植入技术，将能量植入到文胸中。以每秒5000次的同频微震，达到对胸部的不间断按摩，并不断吸收胸部以外的惰性脂肪， 7天后就能看到乳房开始变挺长大，并微微上翘；继续穿戴，胸部更加饱满、圆润而充满弹性。

　　Nana心得：简直神了！不费心不费力，轻松丰胸让我实现完美亮相，穿上婚纱的那一刻，老公的眼里写满惊喜！婚礼当天小胸增大5cm，惊喜惊艳呀!
　　小编点评：短期实现丰胸愿望，最重要的是丰胸不增肥，持久不反弹，值得准新娘推荐共享。