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[LV.1]1初来乍到

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发表于 2014-10-21 12:19:58 |显示全部楼层
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大家好呀,上次发帖子有朋友说楼主的字体颜色不好看,所以楼主这次专门注意啦,这次为大家分享的是准新娘美胸秘诀。
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出嫁是女人一生最重要的时刻,每个女人都希望自己在婚礼上完美定格,用姣好的妆容、优雅的身姿、唯美的曲线将自己塑造成最完美无缺的女主角。美体塑型是新娘的必修课之一,很多身材娇小的准新娘往往因为不够丰满撑不起婚纱而发愁,又或者为了修身,疯狂减肥而导致美胸缩水。

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新娘Yoyo:倒计时30天哑铃运动

    婚礼前30天,除日常的运动外,要加强锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。随时利用日常购物出行的机会,有意识的保持挺胸收腹,抬臂健胸的状态。每天晚上临睡前,抽出15分钟,做一套哑铃运动,会有意想不到的效果噢!
    第一组:紧贴墙根,两腿分开,双手握紧哑铃,上半身向前,而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前,抬起时吸气,放下时呼气。双手缓慢做15次。
    第二组:两手分握两哑铃,另一手按于膝盖上以支撑身体;把哑铃举到胸前,然后垂下,左右手缓慢轮流做15 次。
    第三组:双手各举哑铃,注意推上时要呼气,手肘关节则保持微曲,推至最高时保持约1 秒;放下时手肘要保持90 度角,可连续做12 次左右。

    Yoyo心得:婚礼当天小胸增大3cm,努力30天终于小有成效,可歌可泣!
    小编点评:不过坚持时间较长,准新娘们一定要有持之以恒的决心和信念哦!

帖子标签: 凹凸有致, 新娘, 优雅, 如何

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[LV.1]1初来乍到

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发表于 2014-10-21 12:25:01 |显示全部楼层
新娘joyce:倒计时20天食补法
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  准新娘要健胸,第一步就是补充营养。补充的最好方法就是每天吃含有五谷杂粮的饭或全麦面包、一天一杯牛奶以及一天一颗复合维生素,及充足的胶原蛋白。猪蹄、肉皮等都是含有胶原蛋白的食物,如果MM怕胖,可以在婚礼前期吃一些胶原蛋白粉或着口服液,怕胖的准新娘可以多食红枣、花生辅助丰胸。
  食疗一:青木瓜炖排骨;
  作用原理:青木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。
  食疗二:酪梨煮鲜奶
  作用原理:酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。
  食疗三:酒酿汤圆
  作用原理:食疗原理因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

  Joyce心得:照着食补法吃了一阵子,挺辛苦,婚礼当天小胸增大3cm,胸大了体重也涨了些,真是危险啊。
  小编点评:美食当前,丰胸有效,不过准新娘要当心,别把脂肪补到不该补的地方哦。

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发表于 2014-10-21 12:26:20 |显示全部楼层
新娘Nana:倒计时7天文胸法

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  闺密赠送的婚前秘密武器——无量Amita功能型文胸,轻松穿戴后,将美胸收纳在文胸中,立刻感觉到乳房整个被很立体的托了起来,胸部立刻有微震的感觉,通过神奇文胸的微震按摩,促进乳房经络疏通,实现乳房的再次生长发育。
  文胸推荐:无量Amita
  丰胸原理:在内衣制造中加入太空技术,通过最先进的隔空植入技术,将能量植入到文胸中。以每秒5000次的同频微震,达到对胸部的不间断按摩,并不断吸收胸部以外的惰性脂肪, 7天后就能看到乳房开始变挺长大,并微微上翘;继续穿戴,胸部更加饱满、圆润而充满弹性。

  Nana心得:简直神了!不费心不费力,轻松丰胸让我实现完美亮相,穿上婚纱的那一刻,老公的眼里写满惊喜!婚礼当天小胸增大5cm,惊喜惊艳呀!
  小编点评:短期实现丰胸愿望,最重要的是丰胸不增肥,持久不反弹,值得准新娘推荐共享。

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果然桃      

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[LV.3]3偶尔看看II

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米拉      

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rwzm      

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lesqvq81      

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