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[LV.8]8以坛为家I

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TCC项目怎么样?比特币疯涨,每月高达30%收益,让你躺着赚大钱!!
 很多熟悉减肥知识的人都知道豆制品中所含的大量维他命B2能够促进脂肪、蛋白质的代谢,改善肌肤。所以很多营养顾问都会把豆制品当作减肥的饮食建议给需要减肥的顾客,今天西安减肥俱乐部可丽可心小编就为大家推荐一下豆制品中的减肥王者 纳豆和酱油!
如何增强中年人的新陈代谢速率
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  酱油
          酱油是用大豆和小麦制成曲子后放入盐水里酿造发酵渗出的汁水。作为一种独特的调味料,以味浓色重的酱油和味道清淡的酱油为代表,其他的,称为大豆酱油且粘稠的那种可以用作蘸汁酱油。
          酱油香味的成分主要来自于氨基酸,味道清淡的酱油比味浓色重的酱油盐分更高。
          酱油的主要营养成分及其功效如下:
          氨基酸——抵制脂肪的合成,使脂肪细胞不易堆积
          纳豆
          这是让纳豆菌在煮熟的大豆里繁殖制成的发酵食品。起初是将煮熟的大豆存放在稻草包里,稻草里的纳豆菌在大豆里发酵繁殖而形成的。后来,又有了在煮熟的大豆上撒满曲子,用盐水腌制发酵后,进行干燥做成。
          纳豆的主要营养成分及其功效如下:
          维他命B2——促进脂肪、蛋白质的代谢,改善肌肤
          异黄酮——维持女性荷尔蒙分泌的平衡
          纳豆激酶——促进血液流动
          维他命K——有助于出血时的血液凝固(正在治疗血栓症的人避尽量免食用纳豆)
  纳豆富含有利于蛋白质、脂肪和能量代谢的维他命B,而且,食物纤维可预防便秘。类似于女性荷尔蒙功效的大豆异黄酮可以促进血液流动,这种纳豆的特殊纳豆激酶值得大家关注

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