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[LV.7]7常住居民III

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发表于 2014-3-8 15:20:14 |显示全部楼层
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      每个人都多多少少长过青春痘,有些油性皮肤的人更是严重,那么怎么样才能更有效的呵护自己的面部肌肤,让痘痘消失呢?下面给大家介绍5点小妙招。
      1、不要过度服用维他命B6及B12,因为它容易诱发长出青春痘,如复合维他命或维他命B群中即含有B6及B12,请小心。
      2、在自己炒菜、煮饭时最好打开厨房的抽油烟机,不要太靠近锅边,以免厨房油脂阻塞毛细孔,这样粉刺、青春痘就会一直冒出来,煮好饭后要彻底将脸部清洗干净。
      3、让自己心情愉快,治疗痤疮最重要的是必须要有耐心,不要因为看了几次医生却还治不好,就显得心急气躁,应保持平常心与医生密切配合。
      4、经常用清水或无香料、无色素的洗面乳或肥皂洗脸,保持脸部的清洁。在治疗期间尽量不要使用化妆水、保养品,因为化妆品、保养品本身也有可能会引起青春痘的发生。
      5、应多吃新鲜蔬菜及水果,因蔬菜、水果可防止便秘。若便秘太严重的话可配合吐纳法。所谓吐纳法即是双脚分开与肩同宽,再将手放在腹部上,利用腹部吐气、吸气,也可用双手轻揉腹部,让肠子增加蠕动的机会。
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Rodster      

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