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[LV.8]8以坛为家I

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发表于 2014-3-6 14:45:21 |显示全部楼层
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  五行是指大自然中的金、木、水、火、土五种基本物质的运动变化,在“五行学说”中强调,世间万物的生长、延续、消亡都与五行息息相关,西安最好的减肥可丽可心将它与五脏相对应,根据五脏在人体的生理活动特点进行分类。也就是说我们身体的生长、衰竭都是与五脏息息相关,如果保证了内脏组织的基本运作,调整到最佳身体机能,我们的身体就会呈现一种良好的态势,就会远离肥胖、疾病。
五行饮食减肥方法 绿色食物 属木入肝
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          而在望诊时,白色多属肺寒,青色多属肝风,黑色多属肾虚,赤色多属心火,黄色多属脾湿。由此,“五行学说”又可引申至五色食物,分别对应白、青、黑、红、黄五种颜色的食物,同时它也与我们的五脏相对应。换句话说,只要我们做到平衡五色食物的摄取,就能在一定程度上遵循五行相生原则,这样就能达到调整内脏以至于身体机能的效果。身体内部运转畅通了,新陈代谢速率平衡了,摄入的热量就能得到最有效的消耗,我们当然就不用担心肥胖问题啦!
  绿色食物属木入肝
          绿色是一种清凉的颜色,提到绿色,编辑脑子闪过的词就是——净化。事实上还真是这样,绝大多数绿色食物都有个共同的特点,那就是富含纤维素,大家都知道,这可是编辑们经常提到的名词,我们的减肥功臣也少不了这一员。纤维素能够帮助调理肠胃,畅通肠道,改善便秘,这样看来,把绿色食物称作我们人体的“清道夫”,一点也不为过。另外,深绿色蔬菜也大多属绿色食物,其中富含的维生素和纤维素可是对减肥起着不小的作用,不仅能直接提高我们的代谢功能,还能调整身体的酸碱度,使之平衡,保证身体快速运转,瘦身也就事半功倍啦!
  代表食物:菠菜、芹菜、黄瓜、韭菜、彩椒、大葱等深绿色蔬菜、绿豆、青豆、奇异果等。
          注意:中午和夜间是肝系统的运作时间,要是趁着这两个黄金时段吃点绿色食物,就能很好的调整身体,帮你轻轻松松减掉赘肉。另外,遇到中午工作困乏或是熬夜劳累,吃点绿色食物还能帮助舒缓神经压力,保护视力,可谓好处多多!
kusc2      

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支持西论!!!:@
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lk5218      

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skymannj      

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