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发表于 2014-3-6 09:53:52 |显示全部楼层
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    柳岩有一副好身材,32D的雄厚资本令人艳羡,自出道以来,热辣写真秀巨乳,摆胸大爆私房照,一直是娱乐记者们乐此不疲爆料的对象,也是观众们在茶余饭后津津乐道的对象。关于被传“隆胸”,柳岩回应:“我很多谢父母给我好身材,绝对不会去做其他事(隆胸).”据伊波美知青,柳岩其实并没有“整胸”,她只是一直非常注意丰胸和美胸而已。

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    柳岩认为均衡饮食对促使乳房充分发育非常有效,自己就常吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食品,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油等。

    特别是卷心菜,柳岩说自己非常喜欢吃卷心菜,因为其中含有丰富的纤维素和维生素,能够有效促进肠胃的蠕动,帮助排毒;同时卷心菜的热量十分低,吃着也会有饱腹感,减肥效果很好。

    丰胸鱼汤

    一般人丰胸就会想到要煮排骨汤,或是猪脚汤,虽然这些汤的丰胸效果也比较明显,但是也会让身体其他部位跟着胖起来。柳岩可是喝与众不同的虱目鱼汤,因为这种鱼不但含有高蛋白质以及胶质这些促进乳房增长的主要养分素,而且脂肪含量超级低,不会让身体发胖。因此柳岩非常推荐这款汤。


    其他丰胸食品推荐

    如果你不喜欢虱目鱼的味道或是没有时间煮,可以选择平时多吃含有丰富蛋白质的食物,比如大腿肉、肩夹肉、鸡胸,或者黄豆、青豆和黑豆。或者直接吃摩泰牌泰国原产野生葛根粉,能够促进胸部二次发育,是丰胸最好的食物之一。

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    另外柳岩还推荐多练习以下的美胸丰胸瑜伽,帮你扩建胸围,美化胸型。

    丰满胸部,打造坚挺

    Step 1. 盘坐 手肘、掌心并拢 背部挺直

    Step 2. 吸气 手肘慢慢提高 胸口往上延展

    吸气,将并拢的手肘慢慢高举过肩,让胸口的肌肉往上延展约45度,保持停留5~10次的呼吸。

    Step 3. 保持5~10次的呼吸

    Step 4. 吐气 放松

    动作重覆数次

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    柳岩透露,按摩是个不错的丰胸办法。每天洗浴后,柳岩都要在乳房上涂抹伊波美丰胸精油进行按摩,长期坚持就会让胸型会更加圆润完美 ,皮肤也更加光滑。

    伊波美精油按摩丰胸:

    1、身体自然挺直站立,在胸部四周和双手均匀地涂抹上摩度植物精油。

    2、张开双手,双手放在乳房的四周。让双手从乳沟开始慢慢往下压。

    3、双手沿着胸部的四周慢慢按压。

    4、在乳房中间来回轻轻按压。

    5、这个动作每次重复20次即可。

    功效:这个方法通过伊波美精油的刺激与传统的按摩方法结合起来,让胸部内部的组织器官得到刺激,从而帮助胸部再次发育生长,这样就可以达到丰胸的效果。但是要注意的是,在涂抹伊波美精油的时候精油千万不能涂抹在乳尖上,只要在胸部的四周涂抹就可以了。

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    拿捏按摩丰胸

    拿捏按摩法主要就是通过几根手指在胸部的某一个位置进行有节奏的提捏的一种方式,因此这种方法对于丰胸来说是非常有效果的。

    按摩动作步骤:

    1、十指大大张开,双手覆盖在乳房的最底部。

    2、双手慢慢地从底部开始往上推动。

    3、双手的手指分别按压着乳房的底部,并且进行轻轻的揉捏。

    4、这个动作反复重复30次左右。

    功效:通过拿捏胸部的肌肉,可以让胸部的肌肉变得紧实,从而让胸部变得更加富有弹性。除此之外,还可以通过按摩来让胸部集中生长,从而快速的打造丰满的胸部曲线。

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晨廷慧      

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