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[LV.8]8以坛为家I

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发表于 2014-2-25 13:40:23 |显示全部楼层
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西安减肥机构核心提示:无论是办公室一族和在外奔波一族,都有着小肚子、粗大腿或是肿小腿的现象,但是每天回到家都累到不想说话,更何况说做减肥运动呢?下面编辑大家非常简单的减肥按摩手法,适用于不同类型的上班族,既减肥又解压,一举两得,赶紧来学习吧。
  【三餐不定族】

  适用媒体业、科技业等三餐不定时,常狼吞虎咽旋即投入工作的小资族,每天洗完澡做有助肠胃蠕动,帮助避免小腹。
3大OL减肥按摩手法 轻松瘦全身(图)
  Step 1
  双手虎口扣住腰围最小处,两手拇指放在肋骨正下方,约肚脐上三指幅宽处,定点按压约30秒。
  Step 2
  抹适量美体霜于双手及指节后,双手握拳放肋骨下方,右手顺时钟、左手逆时钟同时轻揉压腹部30秒。
  Step 3
  两手握拳置于脊椎两侧,左手顺时钟画圆、右手以逆时钟画圆方式推揉两侧腰肉,左右同时进行30秒。
  Step 4
  取少许诉求雕塑体态的产品涂右侧腹部,两掌平稳往上推右腹15秒后换边做。
  【低头久坐族】
  较适用文书处理、行销企划等经常久坐行业,此类型小资族臀部、大腿长期离不开座椅,下半身代谢循环较差。
  Step 1
  以适量紧实胶涂臀部及大腿,以右拳指节从右臀与大腿交界往外画圆按压至大腿前方,左右各10次。
  Step 2
  采坐姿,两手握住左大腿,拇指按住腿骨两侧边缘,从大腿根部按压至膝盖,重复5次后换右腿。

西安可丽可心在西安减肥行业中有着21年的行业减肥经验。21年来,我们只会做减肥!如果您也有肥胖的困扰,如果您也想减肥、纤体、养生一步到位,那么请您到我们西安可丽可心来咨询吧!

可丽可心您身边的减肥纤体养生专家
科技路店地址:西安市科技路10号通达大厦1102-1103-1106室
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凤城九路店地址:西安市未央区凤城九路51号(凤城九路与未央路十字西北角)海博广场C座21楼
美丽热线:029-89609001
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