欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
广播台

1337

主题

1

听众

1万

积分
  • 17大二年级

社区QQ达人 新人王勋章 靓宝宝勋章 射手座 宣传先锋勋章

签到天数: 290 天

连续签到: 1 天

[LV.8]8以坛为家I

UID
347509
帖子
1281
相册
0
个人消费需求
美食
美妆
娱乐品牌推荐
商业
分享到:
发表于 2014-2-16 16:12:29 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
很多男生在减肥的时候也会选择去进行健身,做型男第一个要求的就是要有身材,当然身材最明显的特征就是传说中的8块腹肌,可为什么自己的腹肌左右不对称,每块腹肌也有点歪斜,怎么都练不出8块完美腹肌?难道说是自己锻炼的方法不对?今天西安减肥机构可丽可心小编就告诉大家为什么?
为什么我练不出传说中的8块腹肌
了解更多减肥知识请点击》》
  腹肌谁都有,显形隐形否
          有目共睹的8块腹肌,医学称号叫做腹直肌,其实是坐落腹前壁正中线两旁的2块带形的骨骼肌,全体形状上宽下窄。所以,咱们看到的腹肌也并不是直上直下的,外缘是有些弧度的。腹直肌上名为腱划的结缔组织,则把腹直肌分成了几个肌腹。它们和包裹着腹直肌的腹直肌鞘浅层紧密结合,也有着防止腹直肌收缩时移位的作用。腹直肌力量很强,在脊柱运动时起着重要作用,特别是跳水、体操、田径这样的体育运动,有力的腹直肌,对于获得更好的成绩是很有帮助的。腹直肌坐落腹部中心的浅层,只需勤于训练,腹部皮下脂肪含量低一些,腹直肌的形状和线条仍是很简单闪现的。
  不完满的“8块腹肌”
  许多杂志节目一直在宣扬完满的“8块腹肌”,但仔细的兄弟会发现,即便是以身段知名的男明星/模特,他们的腹直肌也不都是完满对称的,更有左3右4、曲线切割的表象呈现。事实上,这取决于腹直肌上的腱划,可是腱划却并不总是咱们认为的那样水平对称,数量固定。腱划是肌节愈合的痕迹,从解剖成果来看,这个进程并不是一道精密程序,腱划看上去有些参差感.别的,腱划数量并非固定不变,一般为每侧3-4个。1988年国内一解剖学研讨测量了36例72侧腹直肌腱划,数据标明,腱划数量在2-4个之间,其间4腱划数量占到了总数的63.9%,3腱划的到达27.8%,而只要2个腱划的则为8.3%。别的,2008年国外一项研讨标明,共41例82侧腹直肌腱划中,4腱划的数量为22%,3腱划为61%,而2腱划和单腱区分别是15%和2%。虽然每侧3-4个腱划是主流,但这只是统计概率,当人体偷懒,少“做”哪怕半条腱划,就算你是林丹也没办法,只能跟8块完美腹肌说再见


wozhuxian      

0

主题

5

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
242867
帖子
2708
相册
0
发表于 2014-2-27 12:12:57 |显示全部楼层
{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

0

主题

2

听众

1万

积分
  • 19大四年级

签到天数: 1 天

连续签到: 0 天

[LV.1]1初来乍到

UID
169891
帖子
2709
相册
0
发表于 2014-2-27 17:07:00 |显示全部楼层
{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

bobe      

0

主题

2

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
242567
帖子
2776
相册
0
发表于 2014-2-27 18:26:45 |显示全部楼层
{:soso_e163:}{:soso_e163:}  
亚泰印务
回复

使用道具 举报

0

主题

2

听众

2万

积分
  • 20研一年级

签到天数: 1 天

连续签到: 0 天

[LV.1]1初来乍到

UID
238513
帖子
6834
相册
0
发表于 2014-3-1 00:19:18 |显示全部楼层
来支持{:soso_e179:}  
自由 空间 不要控制
回复

使用道具 举报

1

主题

3

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
242430
帖子
2802
相册
0
发表于 2014-3-1 18:34:16 |显示全部楼层
{:soso_e163:}{:soso_e163:}  
西安政企新闻网 : news.xabbs.com
回复

使用道具 举报

solo1860      

0

主题

1

听众

1万

积分
  • 16大一年级

该用户从未签到

UID
12998
帖子
2883
相册
0
发表于 2014-3-2 17:47:45 |显示全部楼层
{:soso_e147:}{:soso_e147:}  
回复

使用道具 举报

0

主题

7

听众

2万

积分
  • 20研一年级

该用户从未签到

UID
190493
帖子
6754
相册
0
发表于 2014-3-4 09:24:34 |显示全部楼层
{:soso_e163:}{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

4

主题

1

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
171434
帖子
2793
相册
0
发表于 2014-3-4 20:00:56 |显示全部楼层
{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

wangnini      

0

主题

2

听众

1万

积分
  • 19大四年级

签到天数: 2 天

连续签到: 0 天

[LV.1]1初来乍到

UID
241571
帖子
2718
相册
0
发表于 2014-3-4 20:20:55 |显示全部楼层
{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台


找客服

回顶部