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[LV.8]8以坛为家I

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发表于 2014-2-13 16:17:31 |显示全部楼层
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   很多朋友都有这样的情况,减肥减了一段时间,运动也做了不少,饮食也减少了,但是为啥体重就是一点变化都没有。真是让人绝望啊?为什么自己运动到死都不见瘦呢?西安按摩减肥中心可丽可心认为这是因为顽固脂肪的原因,下面小编就为大家列举减肥不见瘦的原因,可以自己先排除一下:
过度运动和疲劳会让脂肪变顽固 死也不见瘦
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          1、运动量不够(悠闲的散步或者几分钟的刮痧拍打、拉伸等是减不了多少热量的)
  2、饮食过量(精细米面和油炸食物、咸辣食物、零食包括各种包装的果汁饮料吃得太多)
  如果你以上两个原因都不是,那么很有可能是因为你身体过于疲劳了。过度疲劳会让你的脂肪组织变成顽固脂肪哦。
          这里的疲劳就是指:运动过量(比如每天2个小时以上高强度运动)、休息不好,睡眠不充足、精神压力过大等。
          这里要给大家普及个概念就是“顽固脂肪”——我们经常在小广告上看到这个词,其实他们并没有真正理解顽固脂肪的意思。
          顽固脂肪是指人体在过度疲劳的状态下,脂肪组织变得不敏感,不容易燃烧。也就是新陈代谢变慢了。
鲫鱼      

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liyuqing      

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