欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
广播台

78

主题

0

听众

466

积分
  • 3小一年级

该用户从未签到

UID
538385
帖子
49
相册
0
个人消费需求
健康
分享到:
发表于 2014-2-10 11:16:49 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
假期后如何应对上班恐惧症
7天假期过后,大家都陆陆续续回来上班了,除了“胃”不好以外,很多人还会遇到或者正在经历“人来了,心还在家里”的长假期综合症。医信健康专家说,不用担心,这不是疾病,只是一种身心亚健康的状态,那么,应该怎样进行哪些调整呢?为此健康专家帮大家来支招。
春节假期已经结束,大家又开始奋斗在工作岗位上。但是,长假过后,总有一些人心里会产生莫名其妙的恐惧感,一是不想上班、焦虑; 二是上班后连续几天都萎靡不振、烦躁,甚至有连续失眠,茶饭不思等症状,尤其是春节长假回来上班,要面对新一年的工作,头绪更多、压力更大,全然没有放假前上班时的朝气,工作难以进入状态,效率低。有人把这称为节后“上班恐惧症”。
上班族在长假前一直处于高度紧张的工作压力下,已形成一种应急机制,身心会相应建立与工作环境匹配的思维和运作模式。而放长假打破原来的生活规律,进行完全不同的其他活动,再回来上班就会出现诸多不适应的现象。
医信健康专家建议,假期回来,从生活内容到作息时间都要积极作出相应调整,静心思考上班后应该做的事,使自己的心理调整到工作状态上。也可每过几个小时进行一次慢而深的呼吸,这样紧张就离开了身体。心理症状严重时可以找专业心理医生进行指导调整。
遇到生病、养生、保健各种健康问题打开“医信健康”查一查吧!能为广大用户提供完善的健康信息,“医信健康”就是为大家免费提供的一部健康百科全书。

gxbfc2010      

0

主题

1

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
231488
帖子
2771
相册
0
发表于 2014-2-26 10:05:40 |显示全部楼层
{:soso_e163:}{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

ratmrock      

0

主题

2

听众

1万

积分
  • 16大一年级

该用户从未签到

UID
10053
帖子
2822
相册
0
发表于 2014-2-26 20:31:22 |显示全部楼层
{:soso_e163:}{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

1

主题

8

听众

2万

积分
  • 20研一年级

该用户从未签到

UID
237668
帖子
6951
相册
0
发表于 2014-2-27 11:28:20 |显示全部楼层
献花{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

xixiku      

0

主题

3

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
12977
帖子
2737
相册
0
发表于 2014-2-28 22:20:53 |显示全部楼层
{:soso_e163:}  
辽宁新农村建设 : www.lnxncjs.com
回复

使用道具 举报

爱琴海      

0

主题

2

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
10071
帖子
2681
相册
0
发表于 2014-2-28 22:52:34 |显示全部楼层
{:soso_e163:}{:soso_e163:}  
西安政企新闻网 : news.xabbs.com
回复

使用道具 举报

0

主题

7

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
243273
帖子
2781
相册
0
发表于 2014-3-1 00:19:18 |显示全部楼层
{:soso_e163:}  
淘润广告联盟 : www.taorun.com
回复

使用道具 举报

5

主题

3

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
221793
帖子
2755
相册
0
发表于 2014-3-1 17:43:13 |显示全部楼层
支持  
回复

使用道具 举报

0

主题

2

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
241601
帖子
2820
相册
0
发表于 2014-3-1 20:21:12 |显示全部楼层
{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

1

主题

18

听众

2万

积分
  • 22研三年级

该用户从未签到

UID
243376
帖子
8414
相册
0
发表于 2014-3-3 18:05:56 |显示全部楼层
{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台


找客服

回顶部