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发表于 2014-1-23 16:30:26 |显示全部楼层
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 有时候,身体出现的健康警报并不是显而易见的,而是在你意识不清醒的时候——夜间。西安北方中医皮肤病医院专家提醒大家提防以下健康警报!

身体出现的健康警报

  一、头晕——耳内感染

  夜间惊醒后感觉头晕目眩,房子天花板都在转,可能患上良性体位性眩晕。患者多为50岁以上女性,其病因是炎症或感染导致内耳碳酸钙晶体脱落,耳内平衡系统紊乱并向大脑发送混乱信息,进而导致眩晕。

  建议:采取仰卧睡姿,枕头垫高,有助稳定头部,防止眩晕,严重时应去医院做耳石复位。

  二、头痛——头痛症或磨牙症

  定时头痛症多见于中年人群,每晚头痛定时发作,通常为凌晨1~3点。丛集性头痛也会定时发作,出现一侧眼部后侧跳痛。白天喝水不足也会导致夜间头痛。

  醒来后下巴钝痛可能是夜间磨牙所致。夜间磨牙还可能导致耳朵痛和头痛。

  建议:头痛患者要去医院就诊,夜间磨牙患者睡觉最好戴护齿套。

  三、常做噩梦——药物副作用

  压力是噩梦的主要诱因,此外抗抑郁药和β受体阻滞剂等药物也会影响自然睡眠周期,还会加重心悸症状。

  建议:缓解压力,及时找医生调整用药。

  四、腿部抽筋——下肢循环差

  夜间腿部肌肉痉挛的病因主要包括:

  1.血液循环系统问题。外周血管疾病以及血脂过高导致血栓形成及血管部分受阻。

  2.怀孕或运动过量所致。这两种情况都会导致体内钙和镁水平降低,而钙镁对肌肉收缩与拉伸极为关键。

  3.服用他汀类降脂药等某些药物。一项研究发现,他汀会使肌肉痉挛危险增加20%。

  建议:睡前做拉伸运动、洗个热水澡和喝杯温水等,都有助缓解夜间腿部痉挛问题。


西安北方皮肤病医院http://www.xabfpf.com/

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