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[LV.8]8以坛为家I

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发表于 2014-1-18 14:17:14 |显示全部楼层
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妈妈们产后都会要担心自己的身材问题,但是产后恢复期是在不适合剧烈运动来减肥。这时我们要怎样来让自己的体重下降呢?怎样的减肥方法才是健康安全的呢?亲们,不必烦恼,想要恢复原来的曼妙身材,还是有办法的,西安中医减肥专家帮你从饮食上来营养减肥,巧吃才能达到瘦身的目的哦。
产后美味食物帮助妈妈们健康减肥
  一、巧吃蜂蜜
  蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。同时,蜂蜜也可以消除人体内的垃圾,使人体恢复新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖,实在是价廉物美的减肥食品,对因便秘而引起肥胖的人特别有效。
  它还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面等诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分的低。这对于产后妈妈的恢复可是不错哦。
  二、巧吃水果
  利用水果来瘦身,许多产后妈妈们都会非常喜欢这种方式吧。水果香甜美味,而且营养丰富,如果加上还有瘦身的功效,那何不选择这种简单、健康又实惠的瘦身法呢。不过,就算是水果,也要学会巧吃,才能达到瘦身效果哦。
  以上是专家介绍的通过合理饮食来促进产后瘦身,专家说,除了美味食物瘦身外,还可以通过高新技术进行减肥瘦身,当然这时你就要选择正规的减肥机构了,这样有专业的瘦身专家帮你来制定减肥计划轻松减肥瘦身。

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