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发表于 2014-1-15 16:52:35 |显示全部楼层
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  西安北方中医皮肤病医院专家说尽管人们对这种养生并不陌生,但是人们对养生的相关常识了解却是很少的。香蕉是一种热带水果,它的味道被我们所喜爱,到了冬季香蕉不容易保存,就会被制作成香蕉片,可以让人们在冬天也能吃到香蕉的味道,所以可以说这是人人都爱的水果。那么天天吃香蕉有哪些养生的作用呢?今天由有请专家介绍吧。

  研究人员发现,每天吃三根香蕉可以降低中风风险。研究人员指出,早餐吃一个香蕉,中午吃一根香蕉,晚上再吃一根香蕉,能提供足够的钾,将大脑形成血块的几率降低21%。

  有研究表明,中风还可以通过吃其它富含钾的食物来避免,如菠菜、坚果、牛奶、鱼类和小扁豆等。尽管先前一些研究表明,香蕉可以影响血压控制和预防中风,但研究结果并非一致。

  一根香蕉平均含有500毫克的钾,可以帮助降低血压,控制体内水分的平衡。钾摄入量太少,会导致心率不齐、易怒、恶心和腹泻。如果消费者能多吃一些富含钾的食物,同时减少食盐的摄入量,全球每年因中风死亡的人数便可减少一百多万。

  温馨提示:以上就是对每天吃香蕉会带来哪些养生的作用的一个简单介绍,希望大家能够认真的去认识,为自己的健康多多考虑。祝大家身体健康,合家幸福。

帖子标签: 皮肤病, 旺旺, 西安, 人人, 菠菜
西安北方皮肤病医院http://www.xabfpf.com/

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