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[LV.8]8以坛为家I

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发表于 2014-1-14 13:39:47 |显示全部楼层
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导读:  可丽可心 西安减肥瘦身 中心纤体专家魏女士说:很多新妈妈在产后急于恢复孕前身材总会无意中走入产后减肥误区; 1、刚生下宝宝就开始做减肥运动,可能会影响子宫康复甚至导致出血,对你的伤口,不论是外阴切口还是剖宫产的伤口都是不利的。 2、吃太咸的食物,  
产后减肥方法经验谈

  可丽可心西安减肥瘦身中心纤体专家魏女士说:很多新妈妈在产后急于恢复孕前身材总会无意中走入产后减肥误区;
  1、刚生下宝宝就开始做减肥运动,可能会影响子宫康复甚至导致出血,对你的伤口,不论是外阴切口还是剖宫产的伤口都是不利的。
  2、吃太咸的食物,或是含有酱油、辣酱等口味很重很刺激的调味品,以及其它腌制食品等,会使身体内的水分滞留,不容易排出,体重就无法下降。
  3、为了减肥,不吃正餐以外的点心。如果换在平时是可以的,但是在哺乳期间,如果你不多吃一点,就没有充足的奶水分泌,宝宝没有奶水吃,你也不能消耗掉更多的热量。
  4、 坚持哺乳;相信很多妈妈都经历过胀奶和被宝宝咬破奶头,或是奶头皲裂的痛苦,但是即便如此还是要把哺乳这件事进行到底。因为这不仅对宝宝的成长大有好处,而且能让你加速消耗掉怀孕期间所储存的脂肪。据计算,每天制造的乳汁可以消耗掉你5008卡的热量,这相当于不停地游泳14小时啊!
  所以可丽可心西安减肥瘦身中心纤体专家提醒,产后减肥其实就是要掌握合理科学的减肥瘦身方法,并坚持下去,这样身材总是会那么好的,不用过于担心。

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