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[LV.8]8以坛为家I

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发表于 2014-1-14 13:22:43 |显示全部楼层
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导读:  按摩减肥是一种安全、有效、无创伤、无副作用、花钱少、见效快的减肥方法;按摩还可以在家庭中应用,因此也是一种家长能轻轻松松帮助孩子减肥的方法。按摩减肥的常用手法以按、揉、点压、推、拿为主。按摩的施行,分以下三步进行。 第一步 孩子仰卧,家长用双  
按摩有助孩子减肥

  西安按摩减肥是一种安全、有效、无创伤、无副作用、花钱少、见效快的减肥方法;按摩还可以在家庭中应用,因此也是一种家长能轻轻松松帮助孩子减肥的方法。西安按摩减肥的常用手法以按、揉、点压、推、拿为主。按摩的施行,分以下三步进行。
  第一步 孩子仰卧,家长用双手掌在孩子腹部肚脐周围按揉约两分钟;再用双手掌的掌根在孩子腹部顺时针按揉,从升结肠部位至横结肠部位,再至降结肠部位按揉约4分钟,按揉时的速度应较前加快。此法可调节胃肠蠕动功能、健脾利湿、加快皮下多余脂肪分解。
  第二步 对孩子的肥胖部位、与淋巴液流动相关的部位进行按摩。这样可以通过促进新陈代谢而减肥,全身与淋巴液流动相关的部位有腋窝、双乳之间(乳导管)、腰部及双膝后面等。当家长的手指按触到淋巴结时,孩子会有痛感,但随着按摩次数的增加,痛感就会消失。这一步的按摩时间用20分钟~30分钟为宜,结束时要对腹部进行顺时针环形按摩。这样能助消化,也有助于体内废物的排出。
  第三步 首先按揉背俞穴分布区域,以皮肤微红为度,重点按揉脾俞、肝俞、大肠俞、肾俞诸穴位,每穴按揉1分钟~2分钟。其次点按三阴交穴,左、右各点按1分钟~2 分钟。家长要注意,当按揉孩子背部和肩胛骨之间时,要以发热为度;按摩之后,应让孩子稍休息一下。通常,孩子结束治疗后排尿是按摩效果好的表现。

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