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[LV.8]8以坛为家I

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发表于 2014-1-13 16:04:26 |显示全部楼层
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都知道人的脸部是最复杂的地方,想要瘦脸很困难。因为脸部淋巴血管密集,加上老化角质、水分、脂肪堆积,脸部肌肉就会松弛浮肿这样就显得我们的脸部很大了。所以瘦脸选对方法很重要,下面西安减肥瘦身的专家就教大家一个瘦脸按摩操,帮你的脸部加速新陈代谢,美肤,去皱纹,塑造精致小巧的脸部线条。
轻松打造美女脸的小方法推荐
          3分钟瘦脸按摩操
          1、双手握拳,大拇指伸直,拳头的食指置于下巴处,食指呈钩状(如图所示)。拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指为支点,用食指滑动下巴,重复3次。
          2、下巴是瘦脸最关键的位置。四指弯曲,食指按住下巴,然后用拇指从耳朵底部向下巴下拉,重复动作3次。
          3、四指弯曲,食指置于颧骨下面,两只拇指分别放在耳朵侧边,食指往耳朵方向滑动,重复3次。
          4、四指弯曲,两只拇指分别按在眼睛两边,食指置于眼睛下方,沿着眼睛下方向耳朵方向滑动,重复3次。
          5、四指弯曲,两只拇指分别按在两边的太阳穴上,然后食指从额头中心向外移动,动作重复3次。
          6、两只手的拇指和食指对捏脸颊上的肉,食指固定位置,用拇指往上捏脸颊,重复5次。
          7、手指弯曲,然后用拇指和食指捏住耳垂部分,然后用弯曲的四指按住脸颊往下巴方向推动,持续30秒即可。
          8、张开双手,除手指外四指并拢,双手四指按住你的前额和脸颊,然后双手分别向头部方向和下巴方向移动,重复3次。
          瘦脸按摩注意事项:
          根据按摩的部位不同指法要准确,灵活变换运用指关节、指腹,或指背按摩法,才能达到理想的瘦脸效果。由内而外按摩,才能将脸部的老化角质及废弃物推至脸部两侧,再顺锁骨而下,如果按摩方向颠倒,反而会引起皱纹的产生。

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