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西安论坛大爆料栏目
 柚子含有丰富的维生素和微量物质,有养颜美容、助消化、清血脂、减体重的功效。白菜热量低,容易饱腹而且含有丰富的维生素,丰富的粗纤维可以帮助消化,减少积食,避免脂肪沉积发胖。所以在冬季减肥西安减肥机构可丽可心建议大家一定不能错过这对减肥的黄金搭档,下面小编就为大家推荐几款柚子加白菜的减肥餐谱!
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  柚皮白菜汁
  适合人群:异样水肿胖、便秘胖
  材料:柚子皮200g、白菜50g
  食用方法:饭前饮用最佳
  制作:将柚子皮用盐清洗干净后切碎与白菜榨汁机可,可添加适量蜂蜜调味。
  成效:蜜柚皮中有一种活性成分柚皮苷,可铲除血液脂肪,避免血栓构成,蜜柚皮的幽香可减轻饥饿感,调配白菜丰厚的粗纤维能够协助肠道活动,长时间饮用能够减轻身体缺水带来的相同水肿胖。
  柚肉白菜汁
  适合人群:甜食胖、虚胖
  材料:柚子肉500g、白菜50g
  制作:将柚子和白菜撕碎后榨汁即可,可添加适量蜂蜜调味。
  食用方法:饭前饮用最佳。
  功效:柚子肉不仅含有丰富的维生素还有类胰岛素成分,可以清血脂,减脂肪。搭配白菜丰富粗纤维,在带来饱腹感的同时可帮助肠道蠕动,减少便秘。
  柚子白菜:绝妙减重组合!
  柚子:柚子含有丰富的维生素和微量物质,有养颜美容、助消化、清血脂、减体重的功效,所含的蛋白质能够满足人体需要,独有的类胰岛素成分帮助消耗脂肪。长期在饭后食用可帮助消化,减少体内脂肪堆积。
  白菜:白菜热量低,容易饱腹而且含有丰富的维生素,水分充足,与乳制品中的钙质相当。丰富的粗纤维可以帮助消化,减少积食,避免脂肪沉积。在促进肠胃蠕动消化的同时,将沉积的毒素和无法吸收的脂肪排出体外。

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