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[LV.8]8以坛为家I

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发表于 2014-1-4 13:17:41 |显示全部楼层
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 结婚,尤其是婚礼,这可以说得上是人生中最重要的时期了。所以想要自己婚礼完美的准新娘们,前夕的快速减肥绝对是不能少的。下面西安减肥机构瘦身专家为您推荐4个新娘快速减肥方法,让你轻松瘦身打造完美好身材。
新娘婚前瘦身的好方法推荐
  1、每天清晨四击掌
  在刚睡醒睁开眼睛的时候,身体的各个机能依然处于睡眠状态中,如果不帮助机能开始运转,那么就会影响一整天的身体代谢功能。所以来学学台湾很火的拍手方法,在我们的手掌中有心、肝、脾、肾、胃、大肠、小肠等78个内脏反射区,如果经常刺激这些反射区,就能起到舒筋活络、振荡脉气的作用,并能增强脂肪溶解能力。
  2、每天吃一个猕猴桃
  在众多饮食快速减肥法中,台湾的营养专家称,猕猴桃是新娘们减肥阶段中最好的饭后水果。建议食用猕猴减肥的方法,每天在晚餐接受后20分钟,为自己制作一杯鲜榨猕猴桃汁,不用去掉皮,带皮一起榨成汁,因为猕猴桃中含有大量维生素A和维生素C,以及钾,而猕猴桃的外皮中又含有大量的果胶,可以起到促进脂肪燃烧的作用。
  3、品尝5种味道
  每个星期都要让自己品尝到酸、甜、苦、辣、咸五种味道,为什么要这样做?因为这些方法可以帮助调节自己的食欲,并能减少身体的油腻感。瘦身专家称,体质碱性的话,瘦身的效果会更好。
  4、每天晚上给自己3次微笑
  每天晚上睡觉前,对着镜子给自己3次微笑,当然微笑的次数越来越好,这样对自己微笑就可以产生出令身体循环感到舒畅的快乐荷尔蒙。保持畅快的心情能够让你的减肥计划更加顺利!

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