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发表于 2014-1-3 09:49:55 |显示全部楼层
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冬季丰胸攻略——强效药膳丰胸食谱
  冬季来临,女人们需要滋补,尤其要滋补胸部,要胸部“吃饱喝足”,涨得圆润,挺而不垂。那么,下面小编就推荐你们非常有效的药膳滋补食谱,让你们大得快,大得漂亮!
八珍丰胸汤
  材料:当归10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人参10克、伏苓20克、白沭15克、炙甘草10克。
  作法:此药材可煎煮二次,第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时,滤渣饮汤汁;第二
  次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。
  用法:三餐饭前喝半小碗,一日三次。
  功效:生血、化乳、补血、补气、健胃、健脾。
  四物丰胸汤
  材料:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。
  作法:这份药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,滤渣取汤汁
  取用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用。
  用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效:丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善粗糙皮肤。
1.jpg

  丰胸食物推荐:
  1.莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。
  2.核桃和松仁富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E,也是饮食专家推崇的健胸食品。
  3.黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。当然也不要忘了源自泰国的丰胸食物摩泰牌泰国原产野生葛根粉,它可以促进胸部二次发育,是最好的食疗丰胸法。
  4.酒酿是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料。
  5 .花生与黑芝麻富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管增长,使乳房增大。
  冬季丰胸攻略——精油按摩升cup
  精油丰胸
按摩是促进乳房健美的有效方法。建议每天用温水洗澡后,首先拿好摩度植物精油,然后就按摩乳房10—15分钟,以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常,加强胸部的新陈代谢和血液循环,刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分,最终达到丰胸目的。力道不要太粗暴,否则是拔苗助长,反而容易得到反效果。
2.jpg

  按摩方法如下:
  方法一:
  1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。
  2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。
  3、在双乳间做8字形按摩。
  4、每个动作重复20次。
  功效:刺激胸部组织,让乳房长大。
  方法二:
  1、每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3—5分钟。
  2、用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20—50次。
  3、只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2—3个月。
  功效:可使乳房隆起2—3厘米。
冬季丰胸攻略——5式丰胸健身操:
  美胸操是美胸过程中必不可少的环节。对此,特别推荐简单易学的美胸健身操,利用闲暇时间做做美胸操,对促进乳房的健美健康、增强心肺功能和脊柱的灵活性,缓解由于姿势不良而引起的颈部、背部、腰部疼痛,减少腰腹部脂肪很有帮助。同时,美胸健身教练提醒,在练习时要注意穿着宽松有弹性的服装,每天持之以恒,并配合健康的饮食,才能拥有美丽健康的身体。现在,美体小编我介绍你们一款丰胸健美操,让你们提升完美胸线!
 NO.1: 挺胸含胸
  两腿开立
  吸气、挺胸抬头,收腹、两臂后伸
呼气,含胸抵头、膝关节微屈,臀部前顶,两臂前伸
3.jpg

  NO.2 : 向后绕肩
  两腿开立
  吸气、挺胸抬头
  含胸抵头、膝关节微屈,两臂下沉
  吸气,向上提肩,身体立直收腹
  呼气,肩后绕下沉,挺胸仰头,两臂后伸
  NO.3 :双臂向后环绕
  两腿开立
  吸气、挺胸抬头
  呼气含胸抵头,两臂下沉
  吸气,腰背部带动两臂向上举,身体直立,收腹
  呼气,两臂向后伸打开、挺胸抬头


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发表于 2014-1-3 16:35:58 |显示全部楼层
 谁知道,她穿着睡衣,一身轻松的刚刚躺在融入按的床铺上,她的手机就不合时宜的想起来了,这个电话号码是公安厅办公室的电话。朱艳丽和公安厅的人没有什么交集,当然了,出了今天碰上的那个曹德亮以外。




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发表于 2014-2-26 11:31:08 |显示全部楼层

没想到胸部大小跟一个女人的幸福关系如此大,搜一下柳婷的丰胸日记     
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