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罹天烬      

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发表于 2013-12-27 14:23:34 |显示全部楼层
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 易患过敏性鼻炎的人群及预防
  
  过敏性鼻炎又被称为变应性鼻炎,主要症状有打喷嚏、流清涕、鼻塞、鼻痒,看似轻微的症状,实则为工作生活带来很大的麻烦,那么,哪些人容易患上过敏性鼻炎,又要怎么预防?
  
  易患过敏性鼻炎的人群:
  
  (1)家族遗传类,父母或家族有过敏性鼻炎史。
  
  (2)过敏性体质者,特别是婴幼儿、女性、体虚者。
  
  (3)长期接触有害气体或从事装修、煤炭等行业之人。
  
  (4)喜好吃腥、辣、寒等食物之人,一些食物也是过敏原,如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。
过敏性鼻炎的预防:
  
  (1)少吃或不吃辣椒、大蒜等刺激性食物,多吃富含维生素的食物,如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。每天坚持锻炼,提高身体免疫能力。
  
  (2)花粉和灰尘都是过敏性鼻炎主要的变应原之一,因此在花粉和灰尘较多的时候,关闭或尽量少开汽车和房间的窗户。
  
  (3)卧室最好使用纯棉的床单和窗帘,以及使用密闭性很好的床垫和枕头,并且定期清洗床单和窗帘。尽量不要在户外晾晒床单被褥,以免霉菌和花粉沾染到上面。
  
  (4)具有过敏性鼻炎的患者最好不要养宠物和花草,如果家中已经养了花草,建议将花草移走。因为不仅花粉是变应原之一,而且栽养花草的潮湿泥土也是培养霉菌的好场所。
  
  (5)保持室内的清洁,按期打扫房间,有条件的最好使用吸尘器吸除灰尘。使用具有空气净化作用的空调,过滤花粉。保持空气湿度,可以使用加湿器使空气湿度控制在50%以下。
  
  (6)彻底清除蟑螂等昆虫。蟑螂、螨虫等昆虫的皮屑、排泄物、碎肢是引起过敏性鼻炎的主要变应原之一,所以要保持房间清洁干燥,彻底杀除蟑螂等昆虫。
  
  (7)房间装修时最好使用地板或者地砖,不要使用地毯。因为地毯容易吸附灰尘,不易清理。
  
  (8)整理好房间小物件,如CD、书籍、录音盒以及长毛玩具等。因为这些小物件很容易落上灰尘,引起过敏。
【文章来源】http://www.029wuguan.com/a/bizi/gby/yf/2013/1203/515.html

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