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[LV.8]8以坛为家I

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发表于 2013-12-25 14:08:01 |显示全部楼层
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  减肥的时候不吃油不吃脂肪就会变瘦,这是很多朋友在减肥的时候普遍认为的观念,但是事实上这让并不会有瘦身的效果,还有肯呢个导致你的内分泌失调而变了越胖,那么如何吃才能瘦。下面西安瘦身中心可丽可心小编就教大家几招!
想瘦身?3个简单却关键的饮食原则要牢记!
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  好油帮助代谢
          在饮食中选择较好的油脂代替,好油可以被身体转化,让代谢变正常,自然而然就变瘦。
  代谢有问题不会变瘦
          餐餐以吃烫青菜当主食,有一天却突然发现月经不再来。其实正因为贺尔蒙分泌不正常,让代谢出问题,就算吃得再少也不会瘦!
  抗发炎食物
          选择全谷类、干果、豆子、蕃薯等,或是好的碳水化合物,都可以帮身体抗发炎。
  发炎食物
          红肉类与精致的食物,还有一些室温中呈现固态的植物油脂,都会加速身体的发炎现象。
  吃的少不等于吃的对
          每天饿肚子,想要减肥,可是绝对没有帮助喔!吃不对或是吃太多高GI值的食物,就容易发胖。
  西安可丽可心温馨提示:健康饮食三原则
          原则 1:饿肚子,绝对无助于减肥!原则 2:「吃的对」比「吃的少」,瘦更快!原则 3:选择食物比努力更重要!GI值让你吃的更轻松!


爱琴海      

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发表于 2013-12-25 16:16:58 |显示全部楼层

  我想,这次汪力遇害,会不会是这个伊犁坦武装革命所为,他们是不是想借助这个事情,来向咱们龙堂示威,逼迫咱们和他们合作,否则的话,会不会全都把咱们暗杀掉……”
  



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yfddc1      

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wozhuxian      

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ygown164      

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Tomros      

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yannanf      

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