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[LV.8]8以坛为家I

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发表于 2013-12-19 16:44:53 |显示全部楼层
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节食减肥其实从根本上来说就是属于反弹最严重的一种减肥方法,现在网上还衣节食减肥的名义推出了很多中节食减肥的食谱。或许有的减肥食谱真的有效,但是今天西安减肥机构可丽可心小编介绍的这些减肥食谱都是坑爹的案例,试了只会让你变得更胖而已!
节食减肥的坑爹案例,这些方法试不得
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  1. 黄瓜鸡蛋减肥法
          副作用指南:眼冒金星、头晕耳鸣、身体困倦、便秘、内分泌紊乱
          做法:一个月之内,坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。第一个星期更是只能吃黄瓜和水煮蛋
  2.土豆减肥法
          副作用指南:反弹时屁股变大、大腿变粗、营养失衡
          做法:把土豆蒸熟后做成土豆泥,并以此作为一日三餐,吃到饱。
  3.西红柿减肥法
          副作用指南:容易失眠、胃痛、拉肚子、黑眼圈重
          做法:晚上只吃西红柿,6点之前吃完,吃一个月。
          节食快速减肥所减掉的体重,其实只是水分,但是当中吸收的热量却会悄悄变成脂肪囤积在体内。
          由于这种饮食方法长期下去会损害健康,因此不能长期如此,而一旦恢复常规饮食,热量与脂肪将全面来袭,反弹的力量势不可挡。
  4.吃肉减肥法
          副作用指南:便秘、口臭、湿疹、头疼、消化不良、健忘
          做法:每顿大口吃肉,不吃米饭等淀粉类也不吃蔬菜水果,只吃肉吃到饱,坚持一周。
  5. 苹果减肥法
          副作用指南:双脚无力、浑身难受、晚上睡不好
          做法:连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物,肚子饿就吃,吃饱为止。在这三天内,口渴时可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。


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