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发表于 2013-12-15 10:35:48 |显示全部楼层
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【西安婚纱照】现在的人生活都很好,吃的也很丰盛,相对而言身体也比较棒,所以在拍婚纱照之前一定要做好减肥计划,让自己拍出称心满意的婚纱照,下来西安唯一视觉就给大家准备了几条。
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《适量喝水》
  大量喝水,并不是一次喝大量的水,而是在各个时段,保持一定量的水的摄入。给身体足够的水分,是亮丽皮肤的基本原则。水能够帮助身体排出毒素。不断的饮水,还也可以增加你腹部的饱食感,抑制你的食欲!~
《少食多餐》
  把三餐的量分开多几次,这样既可减轻每一次进食的负担,又可保持总量不减少,满足身体的营养需要。少食多餐,并不意味着你可以在任意时段进餐。晚上9点至次日凌晨6点,进食最容易发胖。有时候,食欲往往是管不住自己的嘴而不是腹中空空所诱发的,一定要拿捏控制哦。

《多吃水果和蔬菜》
  把水果蔬菜洗干净、切好,放在冰箱里,可以随时取出当零食享用。新鲜蔬菜水果是人类平衡膳食的重要组成部分。蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源,水分多、能量低。

远离烟酒》
  烟酒对皮肤都有非常大的杀伤力,红酒、啤酒和其他酒类中都有大量的无营养卡路里,每喝一口就相当于摄入150卡路里,所以,你真的想有效地瘦身,就要远离烟酒。
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以上内容由西安唯一视觉婚纱摄影小编提供,如有任何关于婚纱摄影的问题,详情请咨询唯一视觉,官网官网:http://www.v1photo.net,qq:2583809683,电话:15209267522

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