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[LV.8]8以坛为家I

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发表于 2013-12-12 11:20:42 |显示全部楼层
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    进行减肥的时候一定要远离高热量和高糖的饮料,管住自己的嘴才是减肥的关键,那么补充水分的时候选择那些饮品才是正确的呢?今天西安专业减肥中心可丽可心小编就为大家介绍几款低热量的饮品!减肥的时候如果嘴馋就试一试他们吧!
减肥时选择饮料不发胖的小技巧
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  1.茶类(低热量)
  茶类由茶叶泡成,只要不另外添加含糖分等配料,热量都会相对低,所以想喝饮料的时候冰茶可是首选呢!
  2.冰沙类(低热量)
  冰沙因为含有大量的冰块虽然可能含有浓缩高糖的果汁但是因为冷的原因还是会抵消掉很大一部分热量。
  3.果汁类(中热量)
  如今饮料店多运用浓缩果汁替代新鲜现打果汁,因而热量进步,不得不谨慎选择。因为芦荟、爱玉富含食物纤维,比起其他加了糖浆的果汁类冰饮,如水果茶、葡萄柚多多等,在营养价值上大大加分。
  4.欧蕾拿铁类(高热量)
  欧蕾拿铁类又别的添加了牛奶,尽管添加了香醇和甘旨,但添加的热量也不容小觑唷!
  西安可丽可心提示:减肥时选喝的饮料也是一门学问,其实最简单也最有效的减肥饮品就是白水,如果你不甘心只是没有味道的白水的话的二个选择可以是茶类哦!

安妮∥      
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[LV.1]1初来乍到

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