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发表于 2013-11-25 14:23:53 |显示全部楼层
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    在寒冷的冬天,不喜外出也不喜运动的胖妹妹该如何进行冬季减肥瘦身呢?如果想通过饮食减肥,那么冬季吃什么减肥快速有效呢?今天哈秀时尚网减肥瘦身编辑就与你分享冬季减肥食谱,让你饱腹控食欲瘦身。

  冬瓜能阻止淀粉、糖类转化成脂肪,同时富含的纤维素,具有利水消肿、通等功效,可以减少食量,是减肥的圣品。

  鲜虾冬瓜茸

  材料:冬瓜、河虾。

  做法:

  1、河虾剥壳留肉,加料酒和盐搅拌均匀腌制,冬瓜去皮洗净切块;

  2、冬瓜加点清水,放入搅拌机搅成冬瓜茸;

  3、把搅拌好的冬瓜茸和腌制好的虾仁倒入锅中,加水,先用大火烧开再转小火煮到虾仁变色;

  4、倒入一些香麻油,撒葱花或者香菜就可以出锅了。

更多文章推荐阅读《减肥先要确定营养的正常供给》http://www.alenyachina.com/show_147.html
mnop980      

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alexlin      

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