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发表于 2013-11-25 14:22:31 |显示全部楼层
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  很多人都喜欢吃火龙果。火龙果味道清淡香甜,而且营养价值丰富。火龙果也叫长寿果,是美容纤体和保健双重功效于一身的营养水果。火龙果减肥主要是因为对高血压和糖尿病有治疗的功效。

  另外火龙果减肥还因为,火龙果低热量,高纤维,有降低胆固醇和润肠的作用。可以帮助排出体内多余垃圾和废物,达到清肠整肠的作用。因此吃火龙果减肥是减肥人士的最佳选择。另外火龙果含有铁元素比较多,女生多吃还会脸色红润哦。

  火龙果减肥一样用于代餐,火龙果怎么做减肥食谱呢,一起来看看小编为大家精心挑选的减肥餐吧。

  火龙果木瓜沙拉

  材料:木瓜一个、青瓜半条、火龙果一个、低脂沙拉酱适量。

  做法:木瓜青瓜火龙果去皮切成小块,倒入低脂沙拉酱搅拌均匀即可。

  小编点评:木瓜最好用成熟的红肉木瓜,沙拉酱可以换成酸奶,味道同样不错。木瓜的美容功效不错,这道沙拉减肥美容两不误哦。

更多文章推荐阅读《生活习惯对减肥的影响》http://www.alenyachina.com/show_148.html

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