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发表于 2013-11-20 14:37:01 |显示全部楼层
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  不知不觉夏天即将到来,贴身衣服也将登上舞台,但是小肚子是一个大问题。对于懒于运动的人,吃什么瘦肚子比较快速有效呢?想通过吃东西瘦肚子,只适合体内堆积大量垃圾和废物而造成小肚子突出的人。如果你由于这个原因产生小肚子,那么你可以试试吃下面推荐的食物。

  1、玉米

  玉米的纤维非常丰富。每根玉米差不多含有2克的纤维。玉米的热量比较低,而且还含有卵磷脂,对身体的健康也非常有帮助。可以将玉米代晚餐。

  2、腰豆

  腰豆含有丰富的纤维、蛋白质、铁等。腰豆的形状因像人的肾脏而得名。腰豆可以煲汤,煮糖水等。

更多文章推荐阅读《减肥心得分享》http://www.alenyachina.com/show_144.html

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