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发表于 2013-11-20 14:35:26 |显示全部楼层
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     春夏季节,用西红柿减肥既有效又惬意。西红柿中含有大量的维生素和矿物质,能为我们补充各种营养,同时,西红柿的热量低,含有丰富的果胶,能促进消化,增加饱足感。每天生吃西红柿减肥实在单调了一些,如果能做成简单的美食那就能瘦得更轻松了。

  甜酒小西红柿

  把小西红柿先放进冰箱冷冻室冷冻一个小时,稍微有些冰碴以后拿出来,然后用刀在西红柿上面划两道小口放在盘子里。用红酒和鲜橙汁混合均匀,淋在冰番茄上,也可以用叉子叉起番茄蘸红酒果汁食用。

  糖渍西红柿

  买大一些的西红柿,洗净,去皮,然后切成薄块状,码到盘子里。然后把白砂糖均匀地撒到西红柿上,放进冰箱冷藏一个小时后即可食用。这道甜点是小时候的最爱,酸酸甜甜又清凉解暑,现在用来减肥还能减少热量摄入。

更多文章推荐阅读《减肥心得分享》http://www.alenyachina.com/show_144.html
晨廷慧      

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黄靴子      

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