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[LV.8]8以坛为家I

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发表于 2013-11-16 10:27:12 |显示全部楼层
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刮痧减肥也是我国中医疗法中一项璀璨的瑰宝。刮痧减肥的原理是就是利用刮痧器具,刮拭经络穴位,通过良性刺激,使经络穴位处充血,改善局部微循环,起到疏通经络,清热除湿,活血化瘀,消肿止痛,以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能,从而达到消减脂肪的目的。那么刮痧都要注意哪些事项呢?
中药减肥疗法:刮痧减肥
  1、工具
  专业的刮痧板。
  从材质上来说,犀牛角或是牛角最好,玉、石次之、瓷片亦好,还有一些材质光滑木质刮痧板亦可。
  从形状上来说,最好是方形的,但四角必须圆滑。这种形状的刮痧板在使用时拿捏轻松,同时方便施展不同的手法。作为保健使用,刮痧板厚度适中,不宜太薄。
  2、刮痧油
  刮痧切忌干刮,这样不仅疼痛感会增加,而且过力的摩擦会使皮肤变得粗糙。所以刮痧时必须涂刮痧油。可以选择橄榄油作为刮痧油,MM们也可以根据自己的喜好选择植物按摩精油。
  3、力度和程度
  一定要用相对大的力度,快速的刮。在刮痧过程中根据不同穴位调整刮痧方向。当然也不是越用力越好,也不能把自己弄得很疼,适可而止就好。一般一处穴位刮50-100下,皮下微微泛红,皮肤表面温度升高即可。
  4、腿部刮痧手法
  从大腿根部的穴位开始,用刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮,也就是必须刮完两条推的同一穴位后才能转战下一个穴位。刮痧板需与所刮方向保持90-45度的角度。
  5、腹部刮痧手法
  刮痧时最好仰卧,以肚脐为中心,按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩,力度均匀,不必过于用力,以腹部皮肤红润为度。
  6、刮痧后注意事项
  (1)刮痧后把没有被皮肤吸收的刮痧油用纸巾擦干;
  (2)刮痧后不能碰冷水或着凉,所以建议MM们洗过澡以后刮痧,这样效果也会更好。
  这篇文章由西安减肥机构可丽可心瘦身中心为你倾情奉献。西安可丽可心是可丽可心国际减肥总部特许在西安的 加盟店。西安可丽可心在西安减肥行业中有着20年的行业减肥经验。我们的定位是打造国际减肥业专一品牌!我们的宗旨是引领健康 产业发展,为国人的健康提供最专业的减肥服务!来到可丽可心进行减肥,少减一斤我们全额退款!预祝你在可丽可心能够实现你理 想中的三挺曼妙身材!






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辽宁新农村建设 : www.lnxncjs.com
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