欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
广播台

1337

主题

1

听众

1万

积分
  • 17大二年级

社区QQ达人 新人王勋章 靓宝宝勋章 射手座 宣传先锋勋章

签到天数: 290 天

连续签到: 1 天

[LV.8]8以坛为家I

UID
347509
帖子
1281
相册
0
个人消费需求
美食
美妆
娱乐品牌推荐
商业
分享到:
发表于 2013-11-7 14:17:19 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭

 如何保持成功减肥的体重不反弹,这是每一位在西安可丽可心瘦身成功的会员们都比较关心的问题。谁都不想在这一个月辛辛苦苦减掉的赘肉又在下一个迅速的爬回自己的身体上。当然如果在家的话保持现有的体重也是你必须长做的一个功课,减肥可是不能随便松懈的。下面小编就为大家介绍留个日常保持体重不反弹的好方法!

西安可丽可心教你:减肥不让体重反弹六个方法

食素or食肉

  一、肉和淀粉分开吃

  别看只是一个小小的习惯问题,分开进食肉和淀粉不仅能让胃部消化的时候更轻松,对减重也有好处。往往坚持三天以后就会有效果。

  二、半身浴排毒又排水

  每天通过泡半身浴来增加下半身的血液循环,这个对于瘦腿来说是个很好的方法,可以同时搭配做的是按摩和去角质,一个礼拜就能让美腿重现。

  三、六点以后停止进食

  过午不食太残酷,六点以后不食就比较好控制。如果你是夜猫子的话也可以保证睡前六小时不进食,只要能做到这一点,你就会慢慢的变瘦。

  四、纯蛋白质饮食,快速燃脂

  以蒸煮的方式处理的鸡、牛肉及蛋白质组成的纯蛋白质饮食法,能帮助你快速的燃脂,变瘦!

  五、锁骨按摩,让脸变小

  用打圈的方式按摩锁骨能很好的排出身上的毒素,让脸变小。

  六、十一点前睡,睡前2小时不要大量喝水

  不是危言耸听,很多浮肿,虚胖的问题跟晚睡也有很大的关系。持续一周左右早睡,你会发现本来肿胀的感觉会渐渐消失。

  当然如果你做到了这些的话那么还需要一个画龙点睛的步骤那就是适当的运动!不要以为节食减肥会让你一直瘦下去,就算真见效果那也是不健康的。如果你还有任何身材上的问题欢迎随时致电:029-84500945!西安可丽可心全体员工祝愿你在可丽可心能够塑造最美的自己!


0

主题

3

听众

2万

积分
  • 20研一年级

签到天数: 2 天

连续签到: 0 天

[LV.1]1初来乍到

UID
213172
帖子
6597
相册
0
发表于 2013-11-7 14:42:51 |显示全部楼层
支持,献花  
回复

使用道具 举报

无效楼层,该帖已经被删除

1

主题

3

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
242430
帖子
2802
相册
0
发表于 2013-11-8 18:55:06 |显示全部楼层
献花{:soso_e163:}  
亚泰印务
回复

使用道具 举报

xian212      

0

主题

0

听众

1万

积分
  • 16大一年级

该用户从未签到

UID
3083
帖子
2735
相册
0
发表于 2013-11-13 00:04:33 |显示全部楼层
献花{:soso_e166:}  
回复

使用道具 举报

jacfic      

0

主题

1

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
222747
帖子
2761
相册
0
发表于 2013-11-24 00:25:20 |显示全部楼层
{:soso_e179:}{:soso_e179:}  
回复

使用道具 举报

1

主题

2

听众

1万

积分
  • 19大四年级

签到天数: 1 天

连续签到: 1 天

[LV.1]1初来乍到

UID
12997
帖子
2718
相册
0
发表于 2013-11-27 15:30:55 |显示全部楼层
{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

2

主题

2

听众

1万

积分
  • 16大一年级

该用户从未签到

UID
16013
帖子
2825
相册
0
发表于 2013-11-28 19:00:49 |显示全部楼层
{:soso_e163:}{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

0

主题

0

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
10033
帖子
2778
相册
0
发表于 2013-12-3 11:36:50 |显示全部楼层
{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

gto521      
头像被屏蔽

0

主题

1

听众

1万

积分

该用户从未签到

UID
10069
帖子
2864
相册
0
发表于 2013-12-4 11:58:55 |显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台


找客服

回顶部