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发表于 2013-11-6 15:49:07 |显示全部楼层
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 劳累了一天回到家有时候连吃饭的力气都没有哪里还有减肥的动力呢?这时候如果能够美美的泡个脚解解乏就是再好不过了!可是如果你能够小小改变一下的其实泡脚也有减肥的功效,要知道我们脚底的穴位那也是非常多的,用特殊的方法泡脚对减肥的效果也是非常明显,那么现在小编就为大家介绍一下泡脚这种瘦身减肥方法的秘密吧!

上班族必看的瘦身方法:泡脚也能减肥
泡脚减肥

  泡脚瘦身注意事项

  要想有用减掉下半身脂肪,具有瘦直小腿的话,泡脚瘦身时水位最佳高于小腿腿腹中上部位。泡脚的水温最佳控制在30℃~43℃为佳,每次泡脚时刻控制在30到45分钟之间。

  需求注意的是,泡脚时不能一会儿就把整个小腿没入到热水傍边。正确的办法是渐渐把腿部放到水里,让小腿处肌肤渐渐习惯水温,防止遭受出人意料的高温影响。

  泡脚瘦身四季都能够运用

  在一年内,其实女人在春、夏、秋、冬四季里用热水泡脚,对摄生都是有好处的,所以热水泡脚瘦身不只仅只在秋冬时节才适用。并且在一天傍边,早上或睡觉前,都是对比适宜的泡脚瘦身时刻。早上泡脚瘦身有助遣散晚间睡觉过程中侵略到体内的寒气,而睡觉泡脚瘦身,则具有催眠、助眠、进步睡觉质量的成效。

  泡脚瘦身不宜人群

  正常情况下,女人泡脚瘦身还能够到达摄生保健成效。但关于患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人,就不宜进行泡脚瘦身了。

  正确的泡脚减肥方法

  药材:红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g。

  必备工具:全自动足浴器一个(最好是深桶型的,连带小腿一起泡),废旧丝袜多双(如果是自带药包的足浴器就不用了),柔软毛巾一条。

  1.在塑料水桶中注入15~20公分深的水,水温以摄氏41℃~42℃为宜,基本的浸泡时间是10~20分钟。

  2.水温逐渐变冷以后,将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中,继续泡脚。注意不要被热水烫伤。

  如果有条件的话也可以帮你的脚做一个美容涂抹一些护肤之类的产品按摩一下效果更佳。以上的方法每天重复一次减肥效果最好!

  以上减肥资讯由西安权威减肥机构可丽可心为你精心推荐!针对肥胖的各种因素和各类人群体质,可丽可心通过十五年反复研 究,以研究人体八大系统理论为基础,根据中西方理论,对肥胖进行辨证论治。采用国际上最成功的四合一综合疗法。在减肥的过程中疏理 三焦,打通经络,活血化淤,化痰祛湿,调节内分泌,散寒通便,采用被迫式运动分解脂肪,排脂排毒,提高代谢率,达到阴阳平衡。如果 你有任何身材上的问题可以随时资讯西安可丽可心顾问029-84500945!可丽可心 你减肥我买单,史无前例巨幅优惠进行时!签约减肥,免费巩固,终身不反弹火爆进行中。每减一斤都免费送优惠的给力活动 ——倾力打造古城瘦身体验季,伴你婀娜多姿清凉渡夏季!




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