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[LV.8]8以坛为家I

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发表于 2013-11-4 14:31:46 |显示全部楼层
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 最近各大卫视有关于《辣妈正传》的电视剧正在不断热播,说明现在社会已经还是关注产后妇女的身材问题了。但是很多年过40的家庭主妇们依旧是迈入了欧巴桑的行列!那么如何能够像孙俪一样拥有辣妈型的身材保持青春靓丽呢?下面西安减肥机构可丽可心小编就为大家介绍一套紧实大腿的瘦身操!

塑造辣妈型迷人双腿,奠定不老神话

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  招式一:拉环美腿操,如果捷运上刚好没位子坐,拉好拉环,把脚往后抓住,就能塑造大腿线条,让腿部更加修长漂亮。

  功效:拉环美腿操,能伸展大腿线条。

  招式二:小腿舒缓操,坐在椅子上伸出一只脚,记得勾脚让脚掌往前,手放膝盖往下压,能伸展到小腿至脚踝的部位,对于平时需要常走路、久站的上班族非常有用,不容易有萝卜腿。

  功效:小腿舒缓操,记得勾脚让脚掌往前。会让你的小腿线条更加丰盈。所以周末在家的时候做完家务就赶紧开始拉环美腿操吧!


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