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[LV.8]8以坛为家I

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发表于 2013-10-30 10:33:21 |显示全部楼层
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 如果你正在进行节食减肥时候你实在是抵抗不住饥饿的侵袭的话你其实可以换一种方法来改变这种现状,你要明白节食减肥的真正远离就是就是代谢的热量大于摄入的热量,所以你只要从热量上进行控制一样可以达到节食减肥的目的,当然这就是今天西安瘦身中心可丽可心小编为大家介绍的热控减肥法!

节食减肥之新招数——热控减肥法

  1不要忽视配料的热量

  饮食减肥过程中要采用控热减肥方法,就需要采用低热量的减肥食物来代替正餐,在此过程中就需要注意配料的热量,一些沙拉酱的热量要远远高于食物本身的热量,比如说沙拉酱(700大卡/100g)、炼乳(380大卡/100g)等,如果不注意这些,那么你仍然在吃高热量的食物等于没有减肥。

  2增加数量减少体积

  专家研究发现,如果食物体积比较大,则会让人更加有想一口吞下去的欲望。那么为了控制执量,可以增加数量减少食物体积,这样可以让吃下去的食物越来越少,也不会觉得饥饿的。

  3增加分量计控度

  控热减肥食谱很多MM们都在采用,那么在制作减肥食谱过程中是否具的去称过,其实可以增加分量计控度,这样可以减少热量也是有效的减肥方法。其实简单来说就是把你要吃的食物的热量分成多份,到时后分割时间段进行摄入一样可以增加热量的消耗!

  西安可丽可心(西安减肥中心)是可丽可心国际减肥特许总部在西安的加盟店,可丽可心在西安减肥行业中有着20年的行业减肥经验,如果西安瘦身中心没有减掉一斤肉我们全额退款.在古城西安我们已经帮助了无数的肥胖患者脱离了肥胖困扰。选择西安减肥就选择西安可丽可心减肥瘦身中心,我们将会为你提供更全面减肥瘦身的服务。你还可以通过与我们联系获取更多减肥资讯。祝您在西安可丽可心早日达到你理想的曼妙身材!


安妮∥      
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[LV.1]1初来乍到

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beibei888      

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