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[LV.8]8以坛为家I

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发表于 2013-10-28 13:32:28 |显示全部楼层
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很多美女在减肥之前都会有犹豫不决的心态,不知道自己该选择哪种减肥方法?那种减肥效果有用?自己经常做的一些减肥工作到底对不对?而且往往伴随着这些疑问心态的还有一些犹豫跟抵触,更甚者会抗拒减肥从而导致自己肥胖的成都越来越甚,归结到底这些都是心理问题,那么今天西安专业瘦身中心可丽可心小编就为大家介绍一片怎么调节减肥心理的方法!大家一起来了解一下吧!
减肥时我们应该怎样调节我们的心理问题
  1不要选择暴饮暴食
  越是暴饮暴食,越是不喜欢和别人交往接触,结果是越来越胖,导致恶性循环。这时候,应该走出去,散散步,看看天空,找人聊聊天,不要窝在家里,闷声闷气的看电视,吃零食,这样很快会变胖的。放开心胸,多看看笑话,让自己保持一个开朗的心态。
  2正视肥胖,不要逃避
  肥胖一点也不可怕,可怕的是自己看不起自己的心态。无论在别人眼中自己是怎样的,在自己眼中,应该认为自己是最美丽的。
  3欲速而不达
  减肥不能操之过急,越是着急,越是无法达到自己的目标。要循序渐进,不能急于求成,每天进步一点点,千万不要太急躁,如果急躁就会产生不良的想法,不能坚持下去。
  4切忌好高骛远
  不要把自己的目标定的太高,应在自己能达到的范围之内。有时候目标定的小了,反而能够容易达到,从而坚定自己的信心。
  5谨慎地进食
  想吃东西的时候,应该仔细的考虑一下,不要因一时兴起而吃零食。有的时候,其实不是饥饿导致想吃东西,而是馋嘴导致的,平时饭后吃东西或者午后吃东西都会容易转变成脂肪。

以上是西安减肥瘦身中心西安减肥机构为你推荐减肥最新资讯。西安可丽可心小编将每天与你度过您与赘肉勇敢斗争的日子!誓将减肥进行到底!我们提供最专业的按摩减肥、吸脂减肥、针灸减肥等各项专业减肥瘦身服务。我们将会为你提供更全面的服务。你还可以通过QQ2589561572与我们联系获取更多资讯。祝愿你早日达到你的理想身材

寒风起      

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lele6686      

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bw3113      

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