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[LV.8]8以坛为家I

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发表于 2013-10-23 15:20:04 |显示全部楼层
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冬季虽然寒冷,可是婚纱依旧不会买账。无论什么季节,准新娘们还是要在婚前选择瘦身的。怎么样,想在这个冬季成为他的冰雪皇后吗,想在那美丽的时刻没有遗憾吗。那就来学习一下冬季新娘快速减肥法,让寒冷的冬天充满春的喜气,让你成为这个季节最美的新娘。下面西安瘦身中心可丽可心小编就为大家介绍一下如何才能够在冬天迅速减肥!

那天你就是他的冰雪皇后

  冬天迅速减肥方法:

  其实减肥从生活起居方面的小习惯着手的,减肥的效果很好,也很健康,又不需要太费力。不用节食,不用运动,很简单方便!不过最重要的还是健康!这才是我最看重的!

  1、合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。

  2、饭后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时,这既可

  以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。

  3、必要时可以使用减肥药。选择减肥药必须要没有副作用的,最好不是要西药的,要选植物配方的,绿色食品。

  4、睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。

以上是西安减肥瘦身中心西安减肥机构为你推荐减肥最新资讯。西安可丽可心小编将每天与你度过您与赘肉勇敢斗争的日子!誓将减肥进行到底!我们提供最专业的减肥瘦身服务。我们将会为你提供更全面一对一的专业服务。你还可以通过QQ2589561572与我们联系获取更多减肥最新资讯。祝愿你早日达到你的理想身材

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[LV.1]1初来乍到

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lijiao      

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