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[LV.2]2偶尔看看I

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发表于 2013-10-17 10:01:29 |显示全部楼层
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近年来,很多女性都喜欢喝果汁。因为红红绿绿的果汁不仅颜色诱人,而且营养丰富,味道鲜美。但是喝果汁也有很多讲究,究竟怎样喝果汁才美容呢?

一、不宜清晨空腹喝果汁
早上起来,人体血液粘稠度会增加。所以,西安皇家天使的美容专家建议早上喝一杯清水,以稀释体液。但是如果这个时候喝果汁,非但不能起到稀释体液的作用,还会增加胃的负担。

二、上午是喝果汁的最佳时间
工作繁忙的上班族,最慌乱的时刻莫过于早上,所以很多上班族的早饭都是对付一口,甚至不吃。这就会导致人体在这个时候大量缺乏VC。在忙完一早上的工作后,喝一杯果汁,即补充了能量,也补充了VC。

三、自榨果汁好于成品
很多女性觉得自己用榨汁机榨的果汁不如超市里买的好喝,又麻烦,所以经常去超市买成品喝。其实,自榨果汁才最有营养。超市里卖的果汁,多为浓缩果汁还原而成,不但营养大量流失,为了保值和口感,还添加了防腐剂和增味剂,远不如自己榨的有利于养颜。

四、果汁绝对不能加热
冬天快到了,很多女性觉得喝加热的果汁是很享受的一件事。殊不知,果汁里最有利于美容的就是维生素C,但维生素C一加热就会变质,起不到良好的美容作用了。

五、果汁不能与牛奶混合
这个好像是老生常谈了。果汁中含有果酸,会与牛奶中的蛋白质反应,搞得两方面的营养都不能被吸收。所以,果汁与牛奶最好分开喝。

帖子标签: 女性, 果汁
西安皇家天使美容
Rodster      

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