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[LV.8]8以坛为家I

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发表于 2013-10-11 18:23:57 |显示全部楼层
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 夏日是一个非常需要补充水分的季节,但是如果你正在减肥的话就一定要注意选对健康饮品。夏日市面上的饮料五花八门,但基本都是含糖量非常高的饮料。减肥是当然不能引用这些东西的哦!所以一定要先选对健康饮品,下面西安瘦身中心可丽可心小编就教大家怎样进行假期减肥时选对健康饮品!
假期减肥我们就这么做!先选对健康饮品
  1  我们都知道想要减肥的话就一定要多喝水,喝水不但可以预防饥饿感出现,而且还能加强身体的血液循环,重要的是水是没有热量的哦。可是也有很多人喜欢把果汁饮料作为日常的饮。
  2  殊不知它们可是产生肥胖的一大隐患,所以如果实在不喜欢白水的味道,我们既可以在水中添加一点蜂蜜或者是自己制作新鲜的果蔬汁,这些都是非常健康的饮品,而且对瘦身也非常有帮助。
  3  如果觉得连续运动一个小时太困难,我们也可以把它平均分成几次来完成,总是要让自己动起来,不过可能的话,最好每次都运动半个小时以上。
  4  然后再上面浇上酸奶,放上一些坚果仁,真是既饱腹又美味,而且热量也非常低。把冰箱里面那些高热量的零食都扔掉或者拿去送人吧,因为它们时刻在挑战着你的减肥毅力。

以上是西安减肥瘦身中心西安减肥机构为你推荐减肥最新资讯。西安可丽可心小编将每天与你度过您与赘肉勇敢斗争的日子!誓将减肥进行到底!我们提供最专业的按摩减肥、吸脂减肥、针灸减肥等各项专业减肥瘦身服务。我们将会为你提供更全面的服务。你还可以通过QQ2589561572与我们联系获取更多资讯。祝愿你早日达到你的理想身材


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[LV.1]1初来乍到

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