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发表于 2013-10-3 10:04:56 |显示全部楼层
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  秋季脱发该怎么办?正常人的头发约6万-10万根,因此每天脱落50-100根头发是正常的现象,可有的人脱发的数量不止这些,这就出现了脱发的现象。往往秋季脱发比较严重,使人们不能很好的控制。那么秋季脱发该如何防治呢?下面我们就来听听西安北方皮肤病医院专家的介绍。

  秋季脱发该怎么办

  1.首先要注意补充营养:如何防止秋季脱发?多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类、富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

  2.精神压力是造成脱发的重要原因:精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。男性生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。进入秋季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

  3.保持头发的清洁:选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2~5天,洗发的同时需边搓边按摩

  4.按摩头皮:每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

  5.戒烟忌酒:吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气,引起脱发。

  6.烫发吹风要慎重:吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大,要减少烫发次数。

  以上是西安治疗脱发专科医院专家对秋季脱发该怎么办的介绍。脱发对人们的日常生活造成了很大的影响,正常脱落的头发能维持正常数量的头发,如果发现脱发的数量过多,就及时到西安正规皮肤病医院进行治疗。

西安北方皮肤病医院http://www.xabfpf.com/

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