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发表于 2013-10-2 09:02:11 |显示全部楼层
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西安论坛大爆料栏目
  怎样预防老年斑的出现?进入老年以后,细胞代谢机能减退,体内脂肪容易发生氧化,产生老年色素,这种色素不能排出体外,于是沉积在细胞体上,从而形成老年斑。那么下面就让西安北方皮肤病医院的专家来为大家介绍一下老年斑的预防方法。

  怎样预防老年斑的出现

  1、老年斑又叫脂褐质,主要是由于中老年人的皮肤细胞代谢功能减退,或饮食中摄入的脂肪过多,这时在细胞膜中的不饱和脂肪酸与氧发生反应产生色素,这种色素若沉积在细胞体上,则会影响细胞的生理功能,加速细胞老化,从而形成老年斑。预防老年斑可采取以下对策。

  2、调整饮食预防老年斑的形成,首先要调整饮食习惯,降低脂肪和甜食的摄入量。同时宜适当多吃富含维生素c、维生素E和维生素A的食品,如蔬菜(绿叶蔬菜、生姜、洋葱等)、水果和核桃、黑芝麻等。

  3、另外,推荐饮用生姜蜂蜜水。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加入1汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用1杯,长期坚持,可明显减轻老年斑。

  4、搓手搓脸方法是手掌对搓,手心有发热之感时,反复搓擦双手手背1~2分钟,然后再搓擦面部1~2分钟,力量以中等为佳。此法有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可消除与延缓色素斑的形成。

  5、外用方法:把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复揉擦,直至皮肤充血微红为止,每日3次,连续应用1周以上即有良效。

  以上是西安专治皮肤科医院专家对怎样预防老年斑的出现的介绍。陕西皮肤病专科医院专家介绍:治疗老年斑首先要调整饮食习惯:降低脂肪的摄入量,多吃富含维生素e、维生素c的食物,多喝开水。

西安北方皮肤病医院http://www.xabfpf.com/

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