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[LV.1]1初来乍到

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发表于 2013-9-24 14:21:29 |显示全部楼层
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  根据我们自己的生活作息我们可以清楚知道的那就是在我们的生活中我们是也有自己的休息时间的,那么在忙碌了一天的生活之后我们应该怎样安排自己的生活呢?
  良好的睡眠就可以帮助我们促进我们的身体健康皇家天使告诉您不仅仅是这样,我们还可以知道的那就是在这样状态之后还可以给我们的那就是关于我们我们在第二天的工作状态也是比较好的.

美容觉.jpg
  那么什么才是最佳睡觉时间呢?
  最佳睡觉时间应该是21-23点至3-5点末,也就是在晚上9点睡下,早晨5点起床。
  亥时三焦经旺,三焦通百脉,此时进入睡眠状态,百脉可修养生息,可使人一生身无大疾。百岁老人有个共同特点,就是亥时睡,寅时起。
  可惜现代人很少能够做到,所以大街上脸色红润的人越来越少。
  女性若想长久保持睡颜姣好,就应早睡早起。
  如果晚上不能及时睡觉,或睡觉质量不好,第二天少阳之气没有升起,人就易困乏,没有精神。
  实际上我们还有一个是比较重要的那就是关于睡觉是可以美容的。所以皇家天使要提醒广大的美女一定要按时的睡觉才行。晚上要保证良好的睡觉外,中午午时午睡被称为美容觉,养颜效果明显。

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